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父母如何与孩子沟通（第4页）

因为在孩子的眼中，你所表扬的内容就是他们应该继续努力的方向。

很多爸妈都喜欢这样表扬孩子：“你太聪明了！”

事实上，这种做法是有害的，因为这种表扬容易让孩子将获得的成绩与天生聪明联系在一起，让他更在乎自己看起来是不是聪明，而不是能不能学到有用的知识。

他甚至会觉得自己就是天造英才，更加忽略了后天努力的用途。

除了夸奖，父母要做到的第二个方面，是“及时惩罚”

。

注意，惩罚不是上手去打，因为打孩子容易增强孩子的攻击性，长期打孩子的家长，也会让孩子养成不好的思维模式：孩子会在很小的时候明白一个道理：打人是可以解决问题的。

校园暴力就是这么产生的。

不过，孩子犯了错误，一定要对他进行惩罚。

比如告诉他你要这样，就不能获得那个玩具，你要不好好吃饭我就把饭端走。

需要提醒的是，在进行惩罚的时候，父母一定要保证孩子拥有安全感，要给孩子讲清道理，让孩子意识到自己的错误，并协助孩子纠正错误，让孩子感受到父母还是爱自己的，是跟自己在一起的。

孩子很容易感到父母是不爱自己的，尤其是在被惩罚的时候，如果在惩罚孩子的过程中，孩子觉得父母不爱自己了，会让孩子陷入自我怀疑中，这样的惩罚甚至会对孩子造成心理上的伤害，很多孩子都遇到过这种情况。

如果可以，千万不要打孩子，甚至不要吼叫。

吼叫对孩子没有什么好处。

可是当很多家长想要孩子们听他说话时，就会很自然地大声吼叫。

而且一般当声调足够高的时候，孩子就会因为害怕而听话，这种反应更鼓励了家长继续大声吼叫，从而恶性循环。

所以最后家长们会发现，吼叫很可能会成为他们管教孩子的默认方式，同时孩子也就有了一个充满恐惧的童年。

这样的恶性循环对孩子的成长一点也不好。

美国著名的亲子教育专家罗娜·雷纳有着超过50年的家庭育儿工作经验，她的著作《不吼不叫》里介绍了一种方法，可以帮助家长在发火之前缓解情绪。

第一步Ask，也就是自问。

要问问自己感觉如何，负面想法是什么，能不能自己改变这些负面的想法和情绪。

第二步Breath，也就是呼吸。

在问自己那些问题的时候，要有意识地控制自己的呼吸。

从腹部开始，有意识地做3到5次缓慢轻松的呼吸，同时感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。

第三步Calmyourself，也就是平静自我。

用呼吸来平静自己的内心，用积极的想法代替自己消极负面的想法，让自己变得平静后再和孩子沟通。

第四步Decidewhatyourchildneeds，也就是确定孩子的需要。

父母要想一想孩子的个性和年龄，反思一下对孩子是不是有不切实际的期待，想想孩子需要什么，是一个拥抱还是鼓励，再想想他的行为能告诉自己什么。

第五步Empathize，也就是同理心。

这要求父母换位思考，去尽量感受孩子的情绪和想法，告诉孩子你能理解他的感受。

如果有时间，你也可以找来这本书读读。

另外有个问题很有趣：其实每个人都是第一次当父母，为什么有些人当得很好，有些人却完全不会沟通呢？

答案很简单，因为有些人知道就算当了父母，学习也是一辈子的事情，而有些人当了父母，不仅自己不学习了，还在教孩子怎么学。

久而久之，两者的差距就来了，这差距，跨代传播。