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第13章 预设前提 身心一体（第3页）

刘俊：“原来是这样，懂了，回去试试看。”

“这一大条主要就是讲身心一体，比如（2）如果心理不能放松，那就从身体放松入手。

我们后面的将要的学的呼吸等都是从身体放松入手，因为身心是一个系统，当你的身体放松下来了，你的心理自然也就放松下来了，例如当你没有自信的时候，你的身体表现也显得没有自信。

这时，微调一下身体，挺胸抬头，走路快一些，讲话声音大一点就会好很多。

（3）如果身体有问题，不妨回头检查一下你的思想。

身体上的疾病，大部分都是心理原因造成的。

身心是一个系统，相互影响。

关于这个，想了解更多的可以去读读露易丝·海写的《生命的重建》，我们这儿就不讲了。

……”

夜无声把十小条逐一讲完了，不过看大家还意犹未尽，面对一双双期待的眼神，他说道：那我再讲个小故事吧，和这条相关的。

【从前，有一个青年以设计制造面具为生。

有一天，他的一位远方朋友来访，见面就问他：“你近来脸色不大好。

到底是什么事使你生气呢?”

“没有呀!”

“真的吗?”

他的朋友好像不大相信，也就回去了。

过了半年，那位朋友再度来访，见面就说：“你今天的脸色特别好，和从前完全不同，有什么事情使你这么高兴啊?”

“没有呀!”

他还是这么回答。

“不可能，一定有原因。”

他的朋友道。

在他们交谈后，这个青年才想起。

原来半年前，他正忙着做魔鬼、强盗等凶残的假面具，做的时候心里总是在想咬牙切齿、怒目相视的面相，因此自然也表露在脸上了，看起来很可怕。

而最近，他正在制造善眉慈目的假面具，心里所想的，都是可爱的笑容。

脸上也显得自然柔和了。

】

故事就这么长，也就是我们常说的相由心生。

那位美国著名的总统林肯也曾说：人三十岁之前可以不为自己的长相负责，但是三十岁以后必须为自己的长相负责。

可见林总统也认同我们这条预设！

（本章完）：..