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方士玉走到之前用过的杠铃旁,双手握住杠铃杆:“我和你面对面一起做,你注意我的动作和节奏,跟上。”
说着,方士玉提起250公斤重的杠铃,双臂上抬,将杠铃杆贴于肩部。
梁毅愣住。
不会吧,这么轻松?
“别愣着,跟着做。”
方士玉说着,已经做了一次标准的杠铃推肩。
手臂上及肩部周围肌肉鼓了起来,青筋毕露,给人以相当震撼的视觉冲击。
充满力量感的构图,像是文艺复兴时期那些富有美感的人体雕像。
这一幕给梁毅留下了深刻的印象。
“我也能练成这样吗?”
他忽然就有了动力,跟着推举,居然不知不觉做了十次。
“不错,休息一分钟,再接着做第三组。”
……
组间休息的时候,梁毅试着去拉了拉方士玉所用的杠铃。
妈呀,根本提不动。
直观地感受到它的重量,梁毅看方教练的眼神都变了。
这真的是人体能使出来的力量吗?
先前方教练说不要好高骛远,原来不是故意避而不谈,是怕他受到打击……
接下来,又做了两组推肩。
梁毅只觉得肩膀部位酸痛得厉害。
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