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第98章 情绪（第4页）

2.教授如何识别和应对压力和情绪困扰。

3.通过小组讨论，让学生学会互相支持和帮助。

三、情绪管理练习（20分钟）

1.提供一些情境，让学生练习运用情绪管理技巧。

2.学生分享自己的感受和体验。

四、总结与展望（10分钟）

1.总结本节课的主要内容和收获。

2.鼓励学生在日常生活中积极面对情绪，运用所学技巧。

教学评价：

1.观察学生在课堂上的参与程度和理解程度。

2.评估学生在情绪管理练习中的表现。

3.收集学生的反馈意见，以改进教学方法和内容。

以下是关于词节课的内容：

情绪的一般概念

1.情绪的性质与功能（1）什么是情绪

以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪的三种组成成分主观体验

外部表生理唤

现醒

1主观体验

指个体对不同情绪和情感状态的自我感受

不同情绪有不同的主观体验，这就构成了情绪情感的心理内容。

2外部表现

情绪的外部表现通常称为表情，是情绪状态下，身体各部位的动作量化形式包括三种表情:面部表情（鉴别情绪的主要标志），姿态表情、语调表情3生现唤醒

情绪和情感也会引起生理反应，涉及广泛的神经系统。

心跳、血压、呼吸频率

a皮肤电反应（GALVANIcSKINRESpoNSE，GSR）

皮肤电反应的基本原理是;在一般情况下，皮肤具有一定的电阻参数。

而当人在情绪状态时，皮肤内血管或舒张或收缩，汗腺分泌也会发生变化，这便会引起皮肤电阻的变化。

通过对皮肤电流的测量和记录，就可以测定情绪反应。

h.心率、血压和血管容积

满意、愉快时，心率正常;恐惧或暴怒时心跳加速，血压升高;恐惧时，大腿血管舒张，而脸部血管则会收缩，面色变得惨白。

（2）情绪的功能

适应功能:动机功能;组织功能信号功能（社会功能）

适应功能:

情绪是个体适应环境、求得生存发展的重要方式（工具）动机功能:

适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作、学习任务。

同时，对于生理内驱力也具有放大信号的作用，成为驱使人们行为的巨大动力。