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第二十六章 沙滩的初级训练方式(第1页)

在摆脱了乙名史记者之后,长谷部优在最右侧的沙滩上找到了已经做完热身运动的两只马娘。

“怎么来的这么晚啊,训练员。”

特别周抱怨到。

“碰上了一个比较......嗯......热情的记者,接受了她的采访,耽误了一点时间。”

听到长谷部优略显僵硬的解释,特别周点了点头,没有产生任何怀疑。

无声铃鹿微微蹙起眉头,但很快就被长谷部优的声音拉回了思绪。

“好了,咱们来开始咱们夏季集训第一天的正式训练了。”

特别周和无声铃鹿立刻进入到训练状态,开始认真的听长谷部优讲话。

“在开始正式训练之前,先把你们的鞋子穿上。”

“啊?”

这一声是特别周发出来的。

长谷部优把自己带的特制海滩运动鞋放到特别周面前,解释道:“光着脚在沙滩上跑步其实也可以,甚至在一定程度上还会对你的脚进行锻炼,但这对你们并不适用。”

“因为你们是马娘,是专业的赛跑者,我刚才说的都是针对业余爱好者的,他们的训练量小,通常每次也就15分钟,这样自然不会对身体造成什么损害。”

“但你们的训练强度很大,动辄就要跑上一两个小时,这时候如果在光脚的话,不仅不会对你们产生益处,还可能会导致脚部筋膜炎、踝关节扭伤以及跟腱手上一类的伤病,所以穿上鞋是很必要的。”

特别周的眼神里迸射出崇拜的目光,马上就换上了海滩运动鞋。

无声铃鹿确实微蹙着眉,露出了担忧的神色。

长谷部优注意到了无声铃鹿的表情,走上前关心的问道:“怎么了吗铃鹿?”

“没有。”

无声铃鹿摇了摇头,“我只是觉得,训练员你说的好有道理,但是这样的事情以前却从来都没有人说过。”

“以往的夏季集训,马娘们的跑步训练都是光着脚的。”

长谷部优感到有些愕然。

“你们以往夏季集训都是这样?没人说过?”

“嗯。”

无声铃鹿的让长谷部优开了眼界——设备这么齐全、管理这么有序的特雷森学园居然会没有到这种事情?

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