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第3章（第1页）

著名的科学家牛顿每天除抽出少量的时间锻炼身体外，大部分时间是在书房里度过的。

一次，在书房中，他一边思考着问题，一边在煮鸡蛋。

苦苦地思索，简直使他痴呆。

突然，锅里的水沸腾了，赶忙掀锅一看，“啊！”

他惊叫起来，锅里煮的却是一块怀表。

原来他考虑问题时竟心不在焉地随手把怀表当做鸡蛋放在锅里了。

对于每一个学习者来说，如果能达到这样的程度，何必为学习而发愁？

爱因斯坦25岁生日那天，他的朋友知道他早就想尝尝美味的鱼子酱，于是买了鱼子酱作为礼物送给他。

爱因斯坦一边吃一边兴致勃勃地与朋友谈论着白炽灯。

正当他讨论进行得最热烈的时候，鱼子酱上来了，爱因斯坦一边讲灯丝的材料，一边把鱼子酱送进了嘴里。

吃完后朋友问爱因斯坦：“你知道吃的是什么吗？”

“是什么啊？”

爱因斯坦问。

“鱼子酱呀！”

“啊？是鱼子酱啊？”

爱因斯坦不好意思地叫了起来。

爱因斯坦就是因为把注意力完全集中在讨论问题上，因此吃了鱼子酱也不知道。

名人之所以成为名人，必定有他特殊的一面——专心致志。

这就要求我们在学习的过程中集中自己的精神，拒绝一切干扰——心理的、外界的。

一位心理学家做过实验。

将被试者分为三组。

第一、二组在同样音响的环境中做数学运算，第三组则在安静的环境里做同样的运算。

实验前，他告诉第一组，音响会使工作效率降低，而告诉第二组会使效率提高。

结果，第一组真的效率降低，而第二组不受影响，与第三组成绩相仿。

这个实验表明心理因素的作用，往往比噪音本身更大。

所以要克服心理性噪音对学习的干扰，就必须明白噪音不会有什么妨碍，不必去理会它。

这样你的急噪情绪就会减少，逐渐安静下来。

对抗这类精神干扰的方法之一，必须先了解自己的学习时钟，并据此规划学习时间。

我们每个人都有自己的习惯，在一天中的某些特定时间做事效率最高。

找出你的学习时钟属于哪一种，并安排这段时间内的工作（大部分人的活动高峰时间是在正午时段，下午之后就明显下降）。

不过，这不是放诸四海而皆准的答案，即使你一切依表行事，所需的资料都准备齐全，日行事历也把一整盒彩色笔的颜色都用上了，你还是发现自己两眼盯着窗户，想着某个男孩或某个女孩、某个周末、某次旅游、某个节目，或只是看着阳光在水面反射的样子。