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第13章 食补的初步想法（第2页）

“爹，我都背好了，您要考一考我吗？”

“不了，回头看你采的药，就知道你背没背下来。”

“爹，您是同意带我上山了吗？”

白芷激动的站了起来。

“去准备一身利索的衣服，上山不适合穿袄裙。”

苏父含笑看着白芷。

“妹妹，我有一套新的麻布衣衫还没穿呢，你拿去改一改，上山穿正合适。”

一旁全程旁听的苏阳林及时开口说道。

“谢谢哥，赶明个儿我和娘亲学习女红，再给你做一件新的衣衫。”

虽然苏父答应带白芷上山采药，可是由于当天夜里就下起大雨，一时半会也上不了山，苏母得知苏父要带白芷去山上采药，虽然有些不放心，但也知道学医不能只看医书，也需要走出去的。

白芷刚和苏母学习完厨艺，还没有学习过女红，所以该衣服的事情，就由苏母代劳了。

苏母不光给白芷改了衣服，还给白芷绣了一个荷包，让她自己配点驱虫的药粉装进去，这样上山就不会受蚊虫的叮咬了。

拿着苏母绣的荷包，白芷爱不释手，不管怎么懂事儿，也是一个爱俏的小姑娘，以前是没有机会，现在有机会了，白芷在心底暗暗想到，除了医术也要和母亲学习女红绣工，毕竟送出去一个这样精致的荷包，是很有面子的一件事。

趁着不能上山的这两天，白芷将想好的食材药方拿给苏父看，又和苏父反复讨论每种食材的药性、用量、怎么烹饪才能最大限度的保持药性的同时又能兼顾味道，需不需要添加少量的药材。

最终根据苏母的身体状况，制定出了一份最适合她身体的食疗方子，看着上面普通却又有疗效的食材，信心满满的准备开始按照这份方子给苏母养身体。

在人们的固有认知里，只要是胃不好的人，就应该喝粥养胃，可是有时候粥喝多了不但不能养胃，反而还会影响胃部的消化功能，白芷的第一样就是让苏母的主食丰富起来，早上的时候人的脾胃比较弱，因为一夜的休息，刚醒来不适合吃太硬的东西，可也不建议喝粥。

最好是吃一点汤汤水水的，比如热汤面条，或者是小馄饨之类的，中午的时候应该吃一些具有养胃功效的粗粮米饭或者馒头，现在的人普遍认为细粮养人，但其实不是，细粮养人不太适合像苏母这样的脾胃虚弱的人，晚饭的时候可以少喝一点粗粮和细粮掺杂煮的粥。

苏母的情况不适合吃太荤腥的东西，应该以清淡的炒菜为主，偶尔吃一点鱼肉和鸡肉，可以多吃鸡蛋。