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第6章 打通任脉一（第2页）

上至毛际曲骨端，内行腹内入胞中，是为“经络之海”

。

任脉为血海，又与胃脉相会，同时任脉、督脉、冲脉三脉同起于会阴，而任脉走腹部，督脉走背部，冲脉并少阴，分布于胸中。

徐天剑讲得不亦乐乎，可徐扬帆毕竟还小，听得云山雾罩，不明所以。

徐天剑感到自己有点着急了。

“走，到院子里去，父亲教你如何打通任脉。”

父子俩来到院子中。

“来，跟着父亲学。

第一式，敬天敬祖。

双手伸过头顶，手掌朝前，吸气下跪，身体伸展，双手手掌托地，对用力向前伸，额头触地，保持一刻钟。”

徐扬帆想与父亲一样做好动作，可是手向前伸着就打弯了。

徐天剑看看儿子，知道他在恢复期，手脚还不是很协调。

于是，鼓励儿子：“好小子，不错么，第一次做就做的这么好了。

对，就这样，坚持一会儿，胳膊尽力往前伸。

把过年给你爷爷磕头的样子摆出来。”

徐扬帆开始感觉很好玩，想起过年时，和堂弟堂妹们一起，给爷爷磕头，比谁保持的时间长，逗得大人哈哈大笑的情景。

自己可是每次都赢得，只是没有这样的难度，坚持了一会儿，他就感到腰酸胳膊疼，好想放弃。

抬头看着父亲鼓励的目光，咬咬牙，坚持着，渐渐地胳膊开始抖动，他用力的往下压，不让胳膊抖动的太剧烈。

“好！

不错。

按我说的做。

深深的吸一口气，坚持住，我让呼出来再呼。

1，2，3，4，5，6，7，8，9，......55，56，57，58，59，好。

呼气......”

按着父亲的要求反复呼吸了十次，父亲才让休息。

“好，休息一下，感觉怎么样？”