文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

第280章 冥想（第1页）

但唐三却是沉默不语，炎哥身体素质绝非寻常魂师可以比拟。

“大师实在太过分了！”

宁荣荣也是走过来，愤愤的说道，“怎么能让你背这么重的东西啊！

而且还跑十个来回？就算是动用魂力，也是根本做不到！”

确实是做不到，戴沐白也是心中暗暗道，让我用魂力也未必能够抱起这么重东西坚持十个来回。

魂力也是不够用。

不过如果是苏炎的话……戴沐白也是不知道，他是切身感受到苏炎身体素质的强大。

但这么长的距离这么长的时间，戴沐白确实也无法判断。

“行了你们就别废话了，还是赶紧跑吧。”

苏炎忍不住笑道。

宁荣荣并不是近战系魂师，只是说通过一旁观战与战斗，见到苏炎身体素质的强大。

但她并未去试过……所以也估算不出来苏炎身体有多强。

只是认为苏炎的身体素质，肯定比戴沐白唐三要强上很多很多吧。

具体多强她也是不知道。

而眼下这两百公斤石头，也是已经有些超越她的想象了。

“不过在这里，虽然我不能帮你们去分担压力。”

苏炎只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子之下，就直接轻轻将竹筐提了起来。

马红俊无语了。

“但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧啊。”

苏炎将竹筐重新背回肩膀。

“那是什么技巧？”

朱竹清似乎是有些好奇，便是轻声问道。

苏炎寻思片刻，将前世一些长跑技巧，给说了出来。

其实是很多吧，因为他六年前锻炼时间很长。

比如跑步姿势，根据不同情况来调整落脚姿势，前掌跑全掌跑，还有后掌跑…还有身体姿势在跑步中的协调。

都可以稍微减少跑步中带来的对身体负荷啊。

最重要的就是呼吸方法，腹式呼吸鼻吸口呼，而户型节奏就更玄妙了。

不同节奏，跑步起来完全是一个天一个地啊！

每个人根据自己身体情况，找到合适节奏，也能够有效减轻跑补对身体带来负荷。

苏炎只提了一下，这对他们来说，也都有些新奇。

平时谁会注意跑步还有这些玩意儿啊？

“拥有再多技巧，本身还是需要强大身体素质支撑。”