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第四十一章 天下大事必做于细（第2页）

骆宗文：“半炷香。”

他抬起头，果真看到窗边的石台上，放着一根燃尽的香炉。

难以置信。

十五分钟的浅睡眠，竟比几个小时的深睡眠还要管用，不但一天的疲惫都没了，反而觉得浑身充满精力！

是活络油，骆教官的按摩，还是那根香？

不！

还差一项！

杜淮山忽然想到了骆宗文最后教他的那套自我放松法：“是脊骨！”

骆宗文四颗异瞳，噌一下，闪过一道亮光：“没错，这套方法是形意虎形放松功中的一种，模仿自老虎伸腰，充分拉伸脊骨，与咱们伸懒腰是一个道理，用在药油推拿之后，不但可快速恢复精力，还能延长脊柱，对你这个年纪，长身体，大有益处！”

难怪骆宗文古稀之年，身高仍未缩短，反而越发魁梧。

这里面，除了守护灵带来的生命力加成，估计就跟这虎形放松功有关。

杜淮山不禁想起康复老师曾讲过的一个医学词汇：终板回流，就是放松脊柱压力，达到快速入睡放松，恢复精力的状态。

这个骆教官真的太厉害了。

但没想到，骆宗文也开口赞赏：“你师父把你调教的不错，常人纵使尝我手段，也很少这么快进入状态。”

杜淮山嘿嘿一笑。

他的老师，可不只是一个，而是现代科学上百年，历经数代人的总结、发展的结晶。

洗完澡后。

杜淮山神清气爽，只是肚子却饿得咕咕直叫。

来到餐堂。

好家伙，我是又穿越了么？

望着满桌子的山珍海味，杜淮山眼珠子都快掉出来了，两大盆牛腱子肉，鱼，绿油油，水汪汪，挂着油花的炒菜，一大锅香气喷喷的白汤，杂粮饭，还有水果！

对比之下，他们新兵饭堂的食物，简直就是泔水。

“吃吧，食，是练武中最重要的一环，要细嚼慢咽，否则消化不好，也不要吃太多，一会儿训练，会对身体有害！”

骆宗文说完，便自顾自地拿起一大块带骨牛腿，一口啃了下去，仔细咀嚼着。

这胃口，完全不像是一位老人。

想想看。

骆宗文这白胡子般的彪悍体型，食量如何也不可能小了。

杜淮山实在饿得厉害。

也顾不得不好意思，夹起一大块牛肉送到嘴里。

以骆宗文现今的地位，配的都是私厨，手艺肯定没得说。

但他没想到，这锅浓汤，大有讲就。

一口喝下去，有些许药物的味道，竟然是药膳汤！

里面能品尝出人参片和白术，对于他们这些每日训练耗体的人来说，可大补元气。

有优质蛋白，有维生素，还有补体益气的药膳。

长此以往，身体怎么可能会不强？

杜淮山算是彻底明白，骆宗文为何这么厉害，先不谈他的武学、妖鬼之力融合水平有多高，光是这份训练细节，就比常人强百倍！

饭后。