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第六十四章 精进（第3页）

高马步扎好，两掌从体侧上提再下压，掌心向下，压至腹部，控制好意念将呼吸从劳宫穴上行至百会穴，再向下经过过膻中穴，然后沿着任脉进入丹田，下沉蓄力；接下来换成逆式呼吸，提气，十指撑地俯卧撑！

将丹田之气提至膻中再经两臂注入十指之中，发烫发热为妙！”

......

......

“师兄，你这是要干嘛？”

“没事，你就用这跟棒子将这个石块卷起来！”

“好吧，我试试！”

“双手打直，马步扎稳，两手腕用劲！”

“青筋爆起，手臂要炸了！”

“再来！

继续！”

“我滴天啊！”

......

......

第三天。

“假如有人掐住脖子怎么办？”

“嗯？清水，你这体格，小镇上谁敢掐你脖子？”

“师兄，我是说假如！”

“如果是那样，那你就抓裆或者将双手插进对方双手内侧，然后寻机将胳膊肘往外拐，或者用头撞击，要么就抓头发，要么就双拳贯耳，要么就用膝盖踢他的肋骨，要不你就戳他的眼睛！

揪耳朵也行，但不要太用力，否者会扯下来！”

......

......

第四天。

“清水，今天学点穴！”

“哇！

好唉！”

“记住这个要诀：‘点插戳抢穿！

击切挑冲贯！

掐捏抓拿打！

勾踢蹬顶弹！

’”

“好炫酷的样子！”

“所谓点，可以用手，可以用脚，反正就是看准一点，猛力击去！”

“那插呢?”

“插就是用指、掌、拳像刀子一样猛的插进穴位里！”

“戳就是不插进去！”

“抢就是平刺穴位攻防同步！”

“穿就是用指、掌向上猛点穴位！

击靠拳对着穴位强敲猛砸！