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第十四章 混元（第2页）

“站桩是啥？”

叶风求知欲满满。

“站桩是传统武术地基础功，有分类的，像我练的也就平常养生用。”

孙国富根据自己十年经验谈道，也不想把自己吹的神乎其神。

“养生好啊，我成天黑白颠倒，身体亚健康状态很久了，大叔你能教教我不？”

叶风诚恳地请教道。

“教你是可以，反正也不是啥稀罕东西。”

孙国富说道。

“好的，谢谢大叔，您是个好人！”

叶风喜笑颜开。

“那你先跟我学动作吧！”

孙国富看了下手表还有点时间，起身回到原地摆了一个桩架子。

“大叔，我能不能拍个视频，回头有空我多看两遍？”

叶风问道，得到了对方的许可后才拿出手机点开摄像放在树下，自动调整到了夜间模式。

“双目垂帘，全身放松，呼吸深长均匀！”

“左脚向左挪动，与肩同宽，双腿微曲！”

“掌心向后，微微捧起双肘！”

“屈膝圆档，松腰落胯，含胸拔背，沉肩坠肘，虚灵顶劲！”

“百会上领，尾闾下沉！”

“全身九松，上松肩肘腕手，下松髋膝踝脚，中间松腰！”

“”

孙国富先做了一个架子示范，等叶风大致姿势站好了再来到他身边不断帮他调整角度。

练武地人身在局中往往不知道自己动作是否走形，如果旁边没有名师指导，很容易走上歪路，最后竹篮打水一场空。

他虽然不是什么练武大家，也耍不来什么猴拳，但是对自己专研了十年了的混元桩还是很有心得的。

在这期间他和太极协会很多人请教过，也带过不少感兴趣地新人，最后找到了最佳着力点，自己练得一般，但是教人还是很在行的。

叶风在大叔的指导下不断调整着姿势，全身放松下来，意识进入了相对静止状态。

这一刻他脑袋里除了自己绵长地呼吸再无他物，过了十来分钟感到脚掌开始潮热，脸上如同蚂蚁再爬动浑身暖洋洋地。

随着时间流逝，他的脸上越来越痒，每当身体僵直地时候，孙国富总是轻轻一捏，他便下意识软化下来，一直保持着空松通的状态。

不知道过了多久，他突然看到身体里有股奇怪地东西在乱窜，叶风想看清一点却打破了无意中进入的内视状态，全身酸痛再次传来，整个人都清醒了过来。

“先到这里吧，按照我跟你说的收功，速度一定要慢，想象把自己全身的气托起，最后通过穴位灌入丹田！”

孙国富看出他已经离开了刚刚的状态，便出声让叶风开始收功。