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第十六章锻炼
砰砰砰!
辰宅,后院,小树林。
辰阳的拳头,四肢,身躯,头部,不停的砸在林中一块山石上,一下又一下,好似一头发情公牛,不要命一般,每一次撞击,皮开肉绽,骨节咔嚓咔嚓作响,似乎要被打碎了,剧烈的疼痛,钻心的疼痛,使得他快要昏死过去,但是他咬牙死死的挺住。
因为他的眸子里,充满着一种执着!
一种不屈服于命运的执着!
“九十……”
“一百……”
“一百零一……”
“一百零二……”
一下又一下,血肉横飞!
“九百九十九……”
“一千……”
辰阳不断的用身躯,撞打山石,全身各个部位,背,膀子,腰,腹,胸,脖子,每一个地方都不放过,全身遍体鳞伤,一双手,血肉模糊,双腿肿胀,发乌青,撞击身体后,辰阳咬牙切齿,绝不停留,抱起一块八十多斤的石块,然后他不停的下蹲,下蹲到极限后,猛烈跳起,正是蛙跳。
蛙跳,能很好的发展大腿肌肉和髋关节力量,可以极大的锻炼腿部力量,但对身体下肢骨骼有极大的伤害,很容易扭伤筋骨,造成伤残,不是养生养得极好的人,根本不能用这种方法练习。
更何况,此时辰阳双手负着一块八十斤重的巨石,对体力消耗很大!
这种走极端的锻炼之法,本来辰阳也不敢贸然练习,毕竟外功,虽然讲究一个刚猛,却容易伤身,不用药物辅助的话,根本炼不得。
而且初始,经常要用药水浸泡全身,否则全身经脉都得练废掉。
但他脑袋里那枚穿越福利不错,令他脱胎换骨,古钟在他脑袋中不断洒出紫气,冲刷血液,滋润骨肉,使他根本不畏惧任何高强度的训练。
那枚古钟如有灵性,一运动,他就感觉到一道灵气,从脑袋往下,透遍全身,仿佛全身泡在温泉之中,口鼻中都是淡淡清香。
一下,两下,三下!
一百下,两百下,三百下!
整整一千下!
辰阳不断跳跃,每当他感觉力尽气竭时,脑袋里的古钟就生出一道热力,滋润全身,使每一寸肌肤,每一个细胞,又充满无尽力量。
跳完一千下!
“呼!”
辰阳这才重重吐出憋在胸中的那口气,全身冒汗虚脱的趴在地上。
他知道现在不是休息的时候,努力摆好身子,双腿盘膝,手捏指诀,面对烈日,意沉丹田,配合那篇纳吐之法,吸纳天地灵华。
一股股暖流驶过经脉,一部分通过经脉滋润受损的肉身!
几个周天之后,他的伤势奇迹般缓缓愈合。
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