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第二十九章王大仁的特训（第2页）

卡佩尔说道。

青年队是没有专门的体能教练的。

所以特训王大仁的任务就交给了一线队的体能教练卡佩尔了。

由此可见，平托是真的很重视王大仁！

要知道，能够成为一支球队的专智体能教练，说明卡佩尔是这方面的专家。

他专门为一名青年队的球员开小灶，这本身就很不简单了。

“好的，卡佩尔先生，您尽管来吧！”

王大仁也是斗志满满。

一线队专门为自己提供“特训”

方案，这说明自己得到了重视程度可真是不低啊！

为了能够早日成为一名合格的职业球员，王大仁也拼了。

“现在需要干嘛？在跑步机上先跑个五公里吗？”

卡佩尔对王大仁的态度很满意，不过对于王大仁如此简单粗暴的体能特训法却皱起了眉头。

“体能训练没有你想象的这么简单，王，尤其是足球运动员的体能训练。”

卡佩尔说道。

“你在球场上需要做什么？”

在正式训练之前，卡佩尔提出了一个问题。

“呃...”

王大仁细细想了想，说道：“接球，过人，射门。”

卡佩尔一脸黑线。

“不不不，这都是技术环节，我问的再清楚一些了。

球场上你的体能需要用在什么地方？”

“用在比赛上？”

王大仁脑袋开始晕了。

大哥，有什么话你直接说行不行？

没看我上学成绩都不好吗？

卡佩尔也觉得王大仁实在是朽木不可雕，所以也就不绕圈子了：“简单说吧，你在比赛之中会做出冲刺、射门、跳跃、身体碰撞等等高强度的无氧动作，这些动作会极大的消耗你三磷酸腺苷，也就是通俗的所谓的体能。”

“不过，在整场比赛之中，你不可能一直都是在高强度无氧状态下进行的——否则的话，就算是机器人也经不起九十分钟的消耗。

除了这些无氧运动之外，你大部分的时间都是在场上行走、慢跑、站立，这些低强度的活动会让你的身体得到恢复，消除乳酸。”