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他练习杠铃时,直接躺在长条凳,直接向上举,旁边没有防护的架子。
八十公斤的杠铃,每天五组一百下。
练完了杠铃,他全身汗流浃背,稍稍休息一下,又用二指禅趴在地上做了俯卧撑和一些简单的瑜伽动作。
锻炼之后,肌肉中会产生大量的乳酸,堆积乳酸的肌肉会发生收缩,从而挤压血管,使得血流不畅,结果造成肌肉的酸痛和疲惫。
练习瑜伽之后,身上的肌肉会逐渐放松下来,防止体内乳酸堆积。
另外只练习举重杠铃,容易导致全身肌肉不协调,像外国人那样的大块头,全都是中看不中用的死肌肉,动作僵硬,肌肉耐力差,反应慢,老了之后会很麻烦。
“顾猛早!”
“早!”
正在做瑜伽时,从旁边的跑道上跑过来一个身材矮壮的年轻人。
年轻人叫白燕飞,河邶沧州人,今年大三,物理院的,从小练习武术,功夫了得。
他与顾猛不打不相识。
有一次他带着社员晨跑,社员们看到顾猛又高又壮,认为他是一个高手,大家撺掇着白燕飞与顾猛比一场。
白燕飞才当社长,想要立威,感觉顾猛很强,也有几分技痒,一时忍不住向他发起了挑战。
结果很惨,当着一群小学弟的面,他飞出了两米多远,其实他该庆幸,当初军训时,上尉彭大勇可飞了三米呢!
自从军训后,顾猛时常练习军体拳,最初十六招都练,练了一个月,他发现会那么多招没用,一招制敌才厉害,于是他每天只练一招,穿喉弹踢,他把这招改良了下,变成了穿喉直踢,穿喉是阴招,直踢是硬招,一阴一阳,相辅相成。
与白燕飞过招式,他也不管对方摆出什么架势,突然出手再开大脚,浑不讲理地将人给踢飞了。
他力气太大,腿又长,打得对方没有一点脾气。
等他做完了一套动作,白燕飞出声了,“顾猛!
你想好了没?”
“想什么?”
“我上次说过的,加入武术社,做武术社副社长,等明年我毕业了,你就是社长,怎么样?”
顾猛摇了摇头,笑道:“不行啊,我身兼数职,忙不过来。”
白燕飞知道他是个大忙人,“来吧,我可以把我老白家的绝技交给你。”
“老白,你觉得以我的本事,还需要练那些功夫吗?”
顾猛挥了挥拳头,猛地踢了一脚。
他那蛮不讲理的一脚确实很厉害,一般功夫都比不上。
白燕飞眼睛一转,指着跑道上一个身材高挑的女孩,悄悄地说,“看到没,那是化学院的新任院花,我把她介绍给你怎么样?”
哈哈,又改色诱了。
顾猛正要回答,忽然看到远处门口走来一个丰满高挑的身影,她梳了一个马尾辫,身上穿着跟顾猛同款的运动装,在她妩媚的外表上增添了几分清纯的气质。
“早上好茱莉!”
顾猛走上去,献上了一个贴面吻,陪着茱莉娅在环形跑道上小跑起来。
“顾猛,来不来啊?”
白燕飞在后面喊道。
顾猛指了指茱莉娅,笑道:“我有了最好的,漂亮学妹还是留给别人吧,不过以后你们武术社有什么活动,提前通知一声,我有空就带人过来捧场。”
“好吧!”
白燕飞无奈地摇了摇头,这小子真牛逼,无论干什么都那么厉害,真让人羡慕嫉妒恨!
......
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