手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
陆羽见自己被人认出来了,点了点头,接过美女御姐的笔和本子,在上面大笔一挥,留下了自己的名字。
“给。”
“谢谢!”
随后,又有很多同学,前仆后继地涌了过过来,直接将在外面维持秩序的张老师给推搡了出去!
“哎呦,我说,你们注意秩序!
这是体育馆……同学,你踩了我两次了!”
陆羽见状,急忙道:“大家注意秩序。”
一句话,顶得上老张头一百句。
人群瞬间便静了下来。
配合联防队的老师维持好秩序,陆羽帮他们每个人都签了名。
有的美女还拉着他合了影,闹腾了足足半个小时,才停歇下来。
最后,陆羽迫不得已,找了个由头,这才勉强全身而退。
来到学校的操场上,他穿好衣服,揭下面罩,做了几次深呼吸,对着摄像头道:
“兄弟们,今天咱们就先播到这儿,以上,就是我平时的训练科目。”
“徒手健身呢,是极限运动中非常重要的一个项目!”
“更是所有极限运动的根基!”
“虽然徒健,没有一项大重量的器械训练,但却很好地锻炼了我的肌肉力量,平衡力和协调力。”
“这些素质,可以很大程度上,避免我在运动的过程中受伤,更好的应对各种意外。”
这时,弹幕里有人问:
“羽神,后天的直播,能提前透漏下吗?纯粹好奇!”
陆羽笑了笑:“关于这个问题,大家可以去关注一下我的微博,今天晚上,我会发一个直播通告。”
“直播的具体时间,是在后天的下午五点整!”
“好了,今天先这样。
后天的挑战,极度危险,这两天我得好好休息休息,养精蓄锐。”
“朋友们,我是陆羽,咱们后天见!”
直播间内,观众们在陆羽关播前,又刷了一大波礼物。
满屏的88。
“88”
“期待!”
“今晚估计都睡不着了!”
“赤鸡,赤鸡!”
“心脏受不了啊,但又想看……”
所以说,果断吧节操抛掉,开新坑啦!书名帝国从来没有神圣的,玄幻异界大陆,带着外挂的神经质少年的征服历程。各时代大量英雄乱入...
月出云一首忐忑送给大家,愿大家大吉大利,财源广进!秦阆歌妖孽看剑!月出云姑娘我看你头顶有一道灵光冲天而起,乃是万中无一的乐道天才,这首小蛮腰十两银子卖给你了!夜筱筱妖孽看剑!月出云师父大人,你为何依旧如此咸鱼!倾城妖孽看锤子!月出云不要叫我琴师,请叫我老琴爹阁下。总...
热血少年,青春飞扬!第一部打英雄联盟约了个妹子让我给她上分,自此便踏上了一段征程!第二部荣耀的舞台是强者的归属地,弱者,只能被淘汰!第三部昔日的辉煌已成过往云烟,电竞的残酷就在于,当我回首过往的时候,明明只是几年的光阴,却如浮生大梦,被遗忘在某一个角落。...
我不是小三饱受继父骚扰的我,终于逃离了那个家我害怕男人,可是生活就像墨菲定律,害怕什么来什么。初入职场,处处都是套路...
...
旷世神婿我以天下为礼,聘你一世为妻!含恨陨落的金仙之首,重生在一个家道中落纨绔废物的上门女婿身上,岳母打骂,老婆不爱。然而,一年后冰山美女老婆看着眼前完全蜕变的男人,幽怨嗔斥当初你就是个废物弃少,窝囊女婿!现在你名动华夏,有权有势,就想抛弃我了?正给她洗着小脚的秦瑜满脸问号苏念清,你丫的有毛病吧,我这一年是不是太惯着你了???...