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第101章 你的金钟罩修炼多久了（第2页）

“太吾绘卷？”

北宗少林，南尊武当，太吾绘卷记录了所有武当的心法跟功法。

玄武功

先面南而立，全身放松，两脚分开尺许，双手握拳置于腰间，目正视前方，随后猛吸一口气于喉间，两脚跟向上悬起，以前脚掌牢牢站于地上，舌顶上腭，尽力使身体上悬，但不能跳跃离地。

运行着太吾绘卷玄武功丁书诚冷汗直溢，感觉这些动作都是太吾绘卷控制着他做出来的，接着以前脚掌为轴，身体左转180度，上身保持不动，双腿屈膝成坐盘式，坐于地上。

盘坐落地后，不用蛮力，吐气与击拳同时进行，然后两脚用力站起，头向上顶，运丹田之气极力向上。

站稳之后，脚跟悬起，握拳置于腰间，吸气贮于胸喉之间，目眦欲裂，二耳外张，咬齿竖发，身体猛向右转，以脚尖为轴右转180度，屈双腿成坐盘式。

“这就是修炼武功的样子？”

苏辰渍渍好奇，只见丁书诚落地之后，双拳向左右分击，吐气以助拳力。

随后再起身左转，如此左旋右转反复循环。

“挺住，此功意为高能上天，低能入地之意，起则以极力高升，恨不能插翅入云，落则极力收缩，欲不得穿洞容身，长久以往，功自然而成，则身软如丝绵，柔若无骨，双脚踩立，硬如铜铁，铁铸金刚，无坚不摧。”

这是系统给太吾绘卷的备注，苏辰照本宣科：“记住运气周转法，目平视前方，舌顶上颚以贯通任、督二脉，采用逆腹式呼吸法，臂从体侧缓缓上举，成侧平举时，翻转手掌，两臂向体前慢慢移动成抱球状，围拢，两手中指指尖相接，大拇指竖起，使肺经畅通。

然后左手缓缓放下，以手掌护住丹田，拇指盖住肚脐眼。

其他四指自然分开各护于丹田四周，再以右手手掌覆盖于左手掌背之上，意守丹田一分钟。”

苏辰这是要打造一个武当大家的节奏，太吾绘卷还包含有，武当神功虎爪绝户手，武当九阳功，纯阳无极功，真武七截阵，梯云纵，太极剑，太极拳，太极拳和太极剑出于同源，其在武功领域的本质是相同的。

不拘泥于招式本身，意大于形，以静制动、以柔克刚、四两拨千斤。

凝神屏息！

~

这时候，丁书诚早已忘乎了外界的一切，全心运行太吾绘卷的内功，一丝丝古怪的液体，如细流一般，缓缓流入于体内各处，涌入于周身筋脉之中，液体所流过之处，筋脉如同被撕裂了一般，痛苦万分，但丁书诚只要运行太吾绘卷忍耐过去了之后，痛苦便会减轻。

此时的丁书诚，痛苦而又伴着舒畅的感觉。

足足这样过了一宿，直到淬体丹彻底被吸收殆尽，丁书诚的修炼则停了下来，看着自己双手：“感觉好强！

~”

跃跃欲试轻轻一跳！

~

“嘭”

的一声！

~~

苏辰天花板的精美吊灯被撞坏了：“我我，好强！”