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第十五章 黯然销魂（第2页）

这倒是有些难为褚红颜了，她平日里虽然经常穿高跟鞋，但都只能坚持一段时间便得脱下来，她摇了摇头，又道:“这个我会克服。”

“高跟鞋必须得习惯，平时在家休息时，你可以试着踮起脚尖、挺胸、收腹，模拟穿高跟鞋走路。”

褚红颜默默记下沈黎的建议，又听她继续道:“今天你便先跟着她们穿上高跟鞋进行站姿，走姿训练。”

末了，她又加了一句:“还有你要合理安排你的饮食和睡眠时间，看你眼下的黑眼圈，经常熬夜吧。”

因为生活所迫，褚红颜确实经常睡眠时间不规律，眼下的青黑告诉她，要想做好模特的工作，她必须和陈述请个假了。

沈黎说完之后，褚红颜穿上高跟鞋，站在了学生们的最左侧，和学生们一样，她将后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，一连站了半个小时，她用大腿夹着的那张纸从未掉下来过。

接下来，沈黎让褚红颜把高跟鞋脱了进行光脚练习。

光脚练习主要是靠踮脚步走路来训练脚腕力量，身体的控制力以及行走的平稳性。

褚红颜一边踮起脚尖走路，沈黎一边讲解道:“行走时脚跟离地，身体重心保持平稳，减慢速度一步一步前进。”

“对，就这样，前后脚要踩在一条直线上，向前迈步时，步幅可大一点，要保持上身平稳，避免左右摇晃。”

褚红颜按照沈黎的指导慢慢找到了感觉，一旁的学生们都向褚红颜投来了目光，她看起来很有天赋。

待到褚红颜慢慢适应之后，沈黎让她穿上了平底鞋，见她找到推动重心的感觉后，又让她穿回了高跟鞋进行训练。

褚红颜穿上高跟鞋后，脚腕的控制力明显有些力不从心，沈黎见状道:“走路的时候，你一定要用你的胯带动你的大腿，再带动你的小腿，慢慢来便是，找到这个感觉就好。”

穿上高跟鞋训练了一整天的褚红颜明显有些吃不消，看着镜子里明显台步不正的自己，她深知欲速则不达的道理，看来接下来的一段时间里，她得进行一些针对性的训练了。

一天下来，沈黎对褚红颜还是极为满意的，她最欣赏的便是那些既有天赋又肯努力的孩子。

褚红颜天生就是这样的人，自身要求极高不说，又很有天分，也能明白沈黎话中的精髓。

沈黎想到了刚刚殷卓佑对自己说的话，她确实很喜欢这个不骄不躁的孩子，不过她一直绷着脸，没有显露出来。

褚红颜结束完训练，换完衣服和沈黎告别道:“前辈，今日多谢您的指点。”

沈黎嗯了一声，“回去好好休息，明天继续训练。”

褚红颜走到门口，接到了殷卓佑的电话。

殷卓佑估摸着时间，才给她打了电话“训练结束了吗?”

褚红颜现在累得实在是不想说话，但还是回道:“结束了。”

“今天训练得如何？”

“还不错，你可以放心。”

“我是担心你身体会吃不消，回去好好泡个脚，舒缓一下身体。”

“好。”

殷卓佑这人什么时候变得这么啰嗦了，褚红颜见公交车快到了，又和他道:“车来了，我先挂了。”

“嗯，注意安全。”

殷卓佑挂完电话，在不远处看着她上了公交车才驱车离开。

两人朝着相反的方向隔得越来越远，殷卓佑其实是有顾虑的，他害怕摊了牌之后，他与她连朋友也没得做。