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第52章 自我的亲和（第3页）

我可以享受生命

我值得享受丰足与爱

我xx已经被负面的念头掌控了xx年！

我决定摆脱它了！

我一定做得到！

我此生的目的是学习无条件地接纳自己、接纳别人。

世界（现象界）没有十全十美的人，完美的人并不存在。

我爱此时此刻的自己，我爱每一部分的我自己，包括我的光明面与黑暗面。

我接受我的残忍邪恶，我也接受我的良善美好。

我接受失败漏气的我自己，我也接受成功荣耀我自己。

我接受过得不好的我自己，我也接受过得很好的我自己。

过去我不满意我的外表，我不喜欢我的xx，我原谅我过去不爱我的xx，现在我接纳它们了。

现在我原谅并接纳它们长的样子，我接受我自己长的不够完美。

我接受我的外表、我爱我的身体、我接受我的每一个部分。

（把你最不能接受的部分逐一说出，逐一跟他们说我爱你、感谢你。

）

我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。

我不再自我贬抑，我不再批判自己。

我可以在人前表现我的脆弱。

我不需要扮演完美。

我释放对自己创造力的怀疑和局限。

从现在开始，我可以展现了不起的创造力、行动力和实现力！

我与生命本源的爱是一体的，

我是一个永恒的生命体，

为了学习爱与宽恕来到人间，

我是丰足、开放、慷慨、慈爱的，

我乐于分享，我喜欢奉献。

我接受现在的我自己，我接受这样的我自己。

我值得被爱。

不论过去曾经发生什么事情，都不影响我纯净美好的品质。

过去的阴影丝毫不影响我的纯净美好。

爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧。

我有无限力量、无限潜能、无限智慧，我正蓄势待发！

我接受不够完美的自己，当我伤心的时候，我是可以悲伤的；当我生气的时候，我是可以愤怒的；当我有话要说，我是可以表达的；当我委屈的时候，我是可以勇敢做自己的！

我忠于我的感觉，不再压抑掩饰，不再自我欺骗。

真正的爱，是能够允许别人能够表达他的感觉，也允许自己能够表达自己的感觉。

我接受我自己，我不再老爱拿自己和别人比较。

我不再处处防卫，我不再封闭自己。