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0012完全没进步（第2页）

可他就是一点元气变化都没有。

“大长老，最开始您曾经就探查过，说我体内有元气，按说我应该不是这方面有病吧？”

红雷也很焦急。

“维持生命的元气人人都有，没有的话就死了，他是支撑人活着的动能。

修炼者其实也只是将自己的元气含量放大而已……但这几个月的修炼过去了，功法都换了好几套了，其它辅助方法也都式过了，可您的元气还是只是维持生命体征那些，没有丝毫增长！”

「搞什么？我不是也哪里寄生个老爷爷，天天吸收我的元气吧？对，一会我自己一个人时，得好好找找老爷爷！

」

“现在也没有别的办法，也只有继续修炼下去，或许是哪里有瓶颈吧，没准一突破就好了！”

大长老面色无奈，缓缓的道。

而后大老开始指导起红雷修炼起来

“眼观鼻，鼻观心，静气宁神，周身放松。”

“心神凝于小腹，将呼吸调的均、匀、细、长、轻，缓缓绵绵将天地间的真气纳入丹田。”

“外之真气与丹田自己之元气融合，且越来越浓重，随着呼气，自体浊气吐出体外。”

“这是最基本，也是最简单的纳气之法，久久为之，自然元气就越来越浓厚！”

红雷闻言，全部精神都集中贯注起来，努力用功着。

这些天，虽然真元之气毫无增长，但一些脉络和修炼的专有名词大多都基本掌握了，所以大长老一说，他就能马上照做。

可是，好像一点不管用，完全凝结不住元气。

并不是没有真气被他纳入，是有真气被纳入体内的。

可是，在他的丹田转了一圈，就又跑出体外了，就是没有丝毫留下的意思。

大长老已经离开了好久，因为像这种基础的静坐纳气，也根本不用他一直陪着。

“嗨！

你说我是不是很笨呢？”

解开了跏趺的红雷，丧气的对旁边的金丝道。

这跏趺盘腿的姿势，最开始可是痛坏了红雷。

每每不到十分钟，就听得山洞里如杀猪一样的惨叫着。

三个月过去了，他总算是能正常结上跏趺坐了，但时间不长，一个小时就难忍巨痛，要放开麻木胀痛的双腿，好好休息一会。

而每次痛的他不得了的时候，心里就一阵阵的咒骂，为什么在旧世界，自己的业余爱好不是瑜伽？

金丝一边帮他捶打着那麻胀酸痛的腿，一边安慰道“哥哥不要竟说丧气话！

金丝对你很有信心！”