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第八章 罗明你也吐了（第3页）

虽然罗明有了心理准备，但是毛用没有。

在连续冲了五趟后，罗明就发现他跑不动了，呼吸喘得厉害，两腿灌铅一样。

这种一百米的冲刺跑，在一开始身体储备体能的时候还没那么难。

但是越跑到后面，每跑一次都让人喘不过气来，这种连续的冲刺跑，身体的回复能力完全不能回复身体的疲劳。

接下来每一趟的速度越来越慢，走回起跑线的时间也越来越长。

在经过一次次超越自己的极限后，罗明终于完成了20趟的冲刺跑训练。

这一跑完，罗明整个人就瘫在了地上，连动的力气都没有。

太累了，从小到大都没有这么累过，系统你这坑货能不能滚啊！

”

别躺在地上，赶紧起来，慢慢走一会。

“许教练走了过来再旁边催促道。

剧烈的运动之后躺下是大忌，很容易引起血液循环不足，导致头晕、眼前发黑等症状，严重的说不定会休克，所以运动完不能躺下休息，哪怕再没有力气也要站着。

罗明也知道这个道理，挤出最后一点力气晃晃悠悠地站了起来，慢慢地走了起来。

走了一会才有力气和精神来观察别人，发现别人也就是喘着粗气，还有力气说话。

哇，真的是一群牲口啊！

10分钟后，许教练拍了拍手说道：”

好了，休息的差不多了吧。

开始下一组的训练，两百米的冲刺跑，进行速度和耐力的训练，这次轻松点跑10次就行了。

“

？？？什么，还来？还轻松点？我数学还是挺不错的，两百乘以十不是就等于一百乘以二十吗？哪里轻松了？

然后罗明也和憨憨一样跑到厕所去吐了。

本来罗明经过昨天的训练感觉自己还是不错的，尽管在来之前在憨憨的提醒下已经想象过运动队的训练强度会比较大，可训练了才知道，这完全超乎了自己的想象。

”

你和你同学的体能都不太行啊，这只是常规训练，后面还有好几项呢，这就不行了？得好好练练。

“许教练走了过来，拍拍罗明的肩膀说道。”

好了，你们两个今天就先到这里，适应一下，后面的训练时间我再通知你们。

“

”

好的，教练！

“我和憨憨一起喊道。

本来以为吐完还要跟着继续练的，憨憨都已经吐了两次了，看他苦水都快吐干净了。