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修行中 其实我还蛮喜欢六亲缘浅（第1页）

说下我的波棱盖儿，我之前一直带护膝因为髌骨会跑，但后来我不出门嘛，就不带护膝了，然后……我的肌肉好像回来一点了！

我摸我的大腿竟然有点肌肉了。

虽然我好久没练腿了。

我感觉我现在坐下能起来了，不需要用手支撑了，好奇妙啊！

我现在还知道他们康复的秘诀了，其实不在于动作，而在于这个动作能不能用到你那块肌肉，其实想练那块肌肉一直按它，让那块肌肉发力就可以了。

其实那个康复师理念是对的，就是我要感受到肌肉的发力。

但是他太激进了。

我的训练只能是用小动作漫长地训练。

就是我没那么多钱。

康复动作因人而异，真的得找到适合自己的。

肌肉代偿的思路是对的，就是肌肉练起来是一个无比漫长地过程。

我昨天晚上可难受，我觉得我胳膊特别的不得劲，然后就一晚上没有睡着。

我现在想想，我还是想不明白我昨天晚上为什么那么难受。

就每次骨头一难受，就想起上进让我做全身骨扫描。

我爹说我没有之前对他好了，说我以前脾气可好，生病以后脾气可爆炸。

他比我还爆炸。

又不是我一个生病以后脾气爆炸。

他其实比我还爆炸。

就是因为他脾气变差好多，我也跟着变差了。

因为他欺软怕硬，老拿我撒气，现在他觉得我脾气不好了，收敛好多。

不过我不开心可不就爆炸吧。

我觉得现在主要是日夜颠倒了。

其实我一天的睡觉时间并不短。

一般是两三点到九点多，失眠就是四五点到九点多。

因为九点多我爹会叫我吃饭。

叫不醒就一直叫。

下午睡觉时间不固定，主打一个啥时候困啥时候睡。

一般是两三点到四五点。

二般是四五点到六七点。

三般是七八点到十点。

大概就是两个小时左右。

这么一算我一天基本在八九个小时。

就是睡觉时间不固定。

我下午没法不睡觉，因为白天不睡容易头疼。

反正不管怎么睡，十点到半夜两点一定醒着。

因为这段时间，皮炎容易痒，肚子容易疼。