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本病论篇第七十三十一（第5页）

来调理。

逍遥散这个方子，简直就是给“易怒族”

定制的解药，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草组成，每种药材大约10克（古代一两约等于现代5克），水煎服，每天一剂，连续喝几天，保证你心情大好，肝气顺畅。

岐伯总结道：“要是上面那五种‘守不住’的情况发生，那可就是天地灵气弱，咱们人体的小宇宙也跟着虚了。

这灵魂就像是在外太空迷航的小飞船，找不到回家的路，结果呢？五路妖魔鬼怪（咱们就叫它们‘五尸鬼’吧）就趁机而入，搞得咱们措手不及，说不定哪天就‘嗖’地一下，灵魂出窍，人就没了，这在古代啊，就叫‘尸厥’！”

想象一下，你正美滋滋地吃着火锅唱着歌，突然间，身体里的“小卫士”

们（也就是咱们的五脏六腑之神）玩起了大挪移，原本该守门的跑去巡逻了，该巡逻的却跑去睡觉了，这下可好，身体的“神光”

（咱们可以理解为生命力的小灯泡）就不亮了，变得黯淡无光。

可不是嘛，不光是那些“五尸鬼”

，就连路边随便飘来的小妖小怪都能欺负到你头上，为啥？还不是因为咱们的“守护神”

不在岗嘛！

这时候，岐伯又悠悠地说了一句：“守得住的就活蹦乱跳，守不住的就gameover；有神在的就风生水起，没神在的就直接凉凉。”

这句话听起来简单，但道理深刻啊，简直就是人生哲理的精髓！

那么，咱们怎么避免成为那个“失守”

的人呢？别急，咱们接着聊。

首先，咱们得明白，这“五失守”

啊，其实是指的五种自然界与人体节律失衡的情况，比如季节更替时没跟上节奏，日夜颠倒，情绪管理失败等等。

要想守住，就得学会和自然界的节奏同步跳舞，比如春天万物复苏，咱们就多出去走走，感受大自然的生机；夏天热情似火，咱们就多喝水，别让自己中暑；秋天凉爽干燥，润肺保湿不可少；冬天寒冷萧瑟，保暖补阳是关键。

至于穴位嘛，比如，经常感到疲惫不堪，那可能是“脾神”

不在状态，这时候可以按按“足三里”

（在小腿外侧，膝盖下三寸的地方），这可是中医里的“长寿穴”

，能帮咱们提振精神，健脾和胃。

再比如，失眠多梦，那可能是“心神”

不宁，揉揉“神门穴”

（在手腕内侧，小指侧的腕横纹上），就像是给心灵开了扇窗，让烦躁的情绪飘出去。

说到方剂，这有一个“守神汤”

。

这汤里得有黄芪（补气高手，大约30克）、当归（补血皇后，大约15克）、枸杞（明目安神，大约10克）、酸枣仁（安神助眠，大约20克）、还有合欢皮（解郁安神，大约15克）。

把这些宝贝药材一起炖煮，就像是在熬制一锅守护灵魂的魔法汤，喝下去，保证你精神焕发，五神归位，那些“五尸鬼”

都得绕道走！

再来说说脉象，这可是中医的独门秘籍。

咱们正常人的脉象，就像是春天的小溪，缓缓流淌，不快不慢，力度适中。

但要是“失守”

了呢？脉象可能就变得要么快得像脱缰的野马（数脉），要么慢得像乌龟爬（迟脉），要么跳动得没力气（虚脉），要么紧绷绷的像琴弦（弦脉）。

这时候，就得找个老中医，让他们用那双神奇的手指，在你的手腕上“弹钢琴”

，通过脉象这个“身体的语言”

，诊断出你的问题所在，然后对症下药，让你重新找回那个活力四射的自己。

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