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第71章 风霜的老人(第2页)

老人慢慢回答,眉头微微舒展,似乎在逐渐接受齐柳的建议。

为了让老人更好地理解,齐柳进一步展开自己的思路:“除了调整作息,我们还可以通过一些简单的锻炼,例如每天散步,让身体更有活力。

阳光和新鲜空气对身体的恢复非常有帮助。”

“每天散步,听起来不错。”

老人轻声回应,语气中带着一丝期待,眼中闪烁着光芒,仿佛看到了一个崭新的生活可能。

这时,齐柳决定稍微深入一点:“其实,调整心态也很重要,您可以尝试一些放松的练习,比如读书、听音乐、打太极,这些都能帮助您更好地管理压力,提升睡眠质量。”

“我听说过这种方法,但一直没有尝试。”

老人显得有些懊悔,随即又坚定地说:“我会试试的。”

看到老人逐渐开朗,齐柳心中不禁感到一丝欣慰。

看来,除了医学上的调整,心理上的疏导同样重要。

两人的交流开始变得轻松,老人渴望改变的心态让齐柳感受到了一种力量。

“对了,除了失眠,您还有其他身体不适吗?”

齐柳问道,及时收回了自己在心理层面的思考,重新聚焦于身体的健康。

老人沉吟片刻,思索着自己的身体状况,然后缓缓开口:“这段时间我的胃也不太舒服,常常感觉到胀气。”

齐柳立即察觉到了问题的关键:“胃部的不适可能也是因为饮食不当和作息不规律所致。

饮食方面,建议尽量少吃生冷油腻的食物,并保持定时进餐的习惯。”

他简洁而明了的叮嘱似乎让老人感觉到些许安心,心情也变得愈加开朗。

老人微微点头,语气坚定:“我知道,身体是革命的本钱,得好好珍惜。”

齐柳沉思片刻,问道:“您有在饮食上注意什么吗?多吃一些新鲜的蔬菜水果,增加纤维素的摄入量,有助于消化。”

老人如同得到启迪,认真考虑起来。

随着两人的深入交流,老人开始逐渐敞开心扉,讲起了自己的生活点滴。

谈及年轻时的辛勤工作与家庭琐事,老人脸上流露出了一种自豪的神情,宛若往昔岁月绽放的辉煌。

在这段充满温情的时光中,齐柳并不仅仅是在给予医学上的帮助,更是通过倾听让老人有机会释放心中积压已久的情感。

彼此间的距离在慢慢缩短,情感的桥梁悄然构建。

“谢谢你,齐柳。

今天的交流让我感觉轻松了很多,或许我也该重新审视自己的生活方式了。”

老人语气中带着感激,眼中闪烁着温暖的光芒。

齐柳微微一笑,心中暗自欣慰。

“这是我应该做的,希望您能早日恢复健康,不管未来遇到什么困难,都要相信自己,永远有改变的可能。”

随着时间的推移,检查的过程也逐渐结束。

齐柳为老人安排了一份详细的饮食与作息计划,并叮嘱他坚持执行,同时表达了期待再次见面的愿望。

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