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第七十七章 国内1（第2页）

梵浩还是按照自己的节奏，先做固定的热身运动，这部分的热身运动和之前在国内的有了不同，但是总体的目的还是让身体活动开，防止稍后练习的时候出现意外。

梵浩一边活动一边和李教练闲聊，大家熟悉一下。

李教练说：“你想怎么训练？今天按照你的训练内容进行。”

“李教练，先谢谢你，抽出时间帮忙训练。”

梵浩说，“我在之前的时候上午不是很多的有球训练，体能训练安排的更多一些。

但是回来好几天没碰球拍了，上午就先打球吧，下午我自己再练体能之类的。”

“好的，那是练习多拍还是多球还是发球？我先准备一些球。”

李教练又问一下。

“我先活动下身体，之后我们先多拍回合练习一会儿，然后练习多球，我练网前的小球，最后再练发球。”

梵浩想了一下说。

“好的，我先去把球车推到球场来，一会儿就不用再拿了。”

李教练说，然后去场地后面的仓库里取来了球车，装着一车的网球，都是用过的。

梵浩的热身运动花了接近二十分钟的时间，李教练推过来球车之后，就在一旁也进行热身活动，所有专业的运动员都很清楚，热身活动一定要做好做充分，然后再打球，而梵浩之前业余打球的时候很多情况下，直接下场打起了比赛，或者直接多拍练习就当作热身了。

梵浩热身好了之后，两人开始了上午的练习。

梵浩发现李教练的水准还是可以的，底线的多拍非常稳定，正手和反手的击球力量也都不错，可能仅仅是训练，体现不出来什么弱点。

李教练陪着梵浩练习了两个多小时，从十点钟一直到十二点，中间只是在梵浩的发球练习之前才略微休息了一会儿。

李教练也在观察梵浩，多拍的时候梵浩同样稳定，没有失误，出现的几次失误都是自己造成的；多球练习的时候梵浩的网前小球也很准确，正手的截击和反手的截击基本看不出来差别；等到梵浩练习发球之后，李教练才觉得梵浩比较厉害，如果按照余教练的说法，梵浩现在仅仅接触网球两年多的时间，看到梵浩的发球，无论力量和准确度，远远超过国内同龄的球员，甚至国内的很多成人球员也根本达不到梵浩的水平。

李教练最开始想要尝试接几个梵浩的发球，但是站到了接发球区，李教练感受到的球速更快角度更刁钻，尝试两个之后就放弃了。

梵浩好好的出了一身汗，打了一段时间球，心里舒服多了，甭管是什么样的训练，只要能一直碰到网球就幸福了。

中午梵德明过来，请李教练一起到外面简单的吃了顿午饭，之后就带梵浩回家去，让他休息一下，晚上再和余教练联系，顺便告诉梵浩已经预定好了饭店。

下午四点多的时候，梵浩正在家里活动的时候，接到了余教练的电话，余教练约他晚上一起吃饭再打球。

梵浩说梵德明已经订好了饭店，五点半到饭店见面就好。

梵浩看看时间差不多，收拾好球包，给再单位的妈妈打电话说去接她，就出门打车先去妈妈的单位那里接妈妈，之后直接去饭店，梵德明则直接去接的余教练。

余教练再饭店见到梵浩的时候，都有些不敢认识了，一别两年的时间，正好还是长个子长身体的时候，现在的梵浩已经有一米八六的身高了，预计还能长上几厘米，再加上经常在外面训练比赛，头上脸上胳膊上晒的黑炭头似的，不过五官倒是没有大变样，成长了一些更耐看了。

梵浩和余教练先叙叙旧，讲述了一下一些训练和比赛的情况，余教练听说梵浩今年已经单打拿下三十八胜四负的成绩，很是高兴，这在国内年轻球员比较起来是一个压倒性的数据。