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第64章 病房三剑客（第2页）

力量是增长最快的，身上的肌肉结实了许多。

肌肉块也有变大，但并不是只长块头，主要还是增加肌肉纤维的密度，相比尺寸，肌肉的韧性、硬度增加更多。

所以他没有变成那种比例夸张的肌肉怪，那种是健身过度，容易吸引同性。

很危险。

方士玉往如意杠铃杆上添加杠铃片。

负重达到了400公斤，游刃有余。

“一、二、三、四……十七、十八、十九……二十！”

方士玉练完一组，中间只休息了一分钟。

“再来一次！”

……

开始训练后，方士玉就让小七把bg换成了《夏之歌》。

利用它训练效果+20的特殊效果。

一口气练到中午，感觉力量起码加了01，体质也略有增强。

这个进度已经非常快了，须知属性越高，提升就越困难。

这还是在如意杠铃杆和《夏之歌》的特殊效果加持下，才能达到这个速度，不然只会更慢。

与之相对的，《夏之歌》有着异常状态累积速度+20的debuff，也就是更容易累。

方士玉感觉双腿酸软，身上出了很多汗。

“吃午饭前，先去洗个澡吧。”

方士玉走向淋浴间。

嗯，随便冲一下好了，最好控制在5分钟之内。

淋浴间的特殊效果，缓解疲劳和“大力王的凝视”