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第23章 练武教学完成(第1页)

两女离开后,陆飞就进入小世界里练了一小时日月神拳,才出来洗澡睡觉。

第二天一早,门铃声就把陆飞吵醒了。

下楼打开门一看,穿着练功服脸色红润、元气满满的两女,俏生生的站在门口。

“陆飞哥哥大懒虫,这么晚还不起床。”

“就是这都几点了还不起床。”

难道真的很晚了??陆飞看了下时间有些无语,这才九点不到,哪里晚了?

“我说你们两个小妞一大早不好好睡觉,过来那么早干嘛,扰人清梦,你们的腿不痛了??”

“说来真神奇,昨天那么痛,现在居然一点都不痛了。”

纪冰玉说着还活动了一下自己的大长腿。

“那还不是我的功劳,要不是我帮你们按摩活络气血,你们今天连床都下不了。”

陆飞伸了一下懒腰,走进洗手间洗漱放水。

出来用昨天买的海鲜做了一锅海鲜粥,顺便把昨天剩下的药膳热上。

三人吃完早餐就开始今天的练武教学。

有了昨天的经验,今天两女陆飞只是稍微敲打几下,很快就进入了状态。

自己坚持站了十分钟才开口求助“陆飞哥哥我坚持不住了。”

自己扎马步十分钟的余薇已经双腿颤抖,纪冰玉和余薇一样都差不多到极限了。

陆飞知道该他介入了,今天他弄了一根木棍,上去就对两女的双腿和腰部一阵敲打,帮她们活络气血稳住马步。

这一次在陆飞的帮助下,两女坚持了四十分钟才倒下,被陆飞抱到沙发上按摩双腿活络气血。

在沙发上躺了十分钟就能自己爬起来,状态比昨天强多了。

“陆飞我们今天有进步吗?”

纪冰玉恢复力气,从沙发上爬起来就问道。

余薇也期待的看着陆飞。

“当然有,今天你们站了四十分钟,已经有很大的进步了,我相信这一个星期你们就能完成,站桩入门一个小时的要求。

到时候我就教你们拳法,到时候你们就算正式入门了,以后就靠你们自己每天坚持练了。”

“太好了…”

得到陆飞肯定的答复,纪冰玉和余薇都露出了开心的笑容,她们辛苦付出有了进步。

陆飞把药膳端到餐桌上“好了,昨天剩下的药膳已经给你们热好了,快过来吃吧!”

接下来的一个星期,纪冰玉和余薇每天都过来跟陆飞练功。

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