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第七十章 放松治疗（第2页）

都是以前读书时的教材，《临床心理学》《变态心理学》《社会心理学》等等。

内容早已熟记于心，便快速地翻阅温习一遍。

如果咨询室还有其他人在的话，便会看到元嘉像录像机一样，每一页停留的时间不超过五秒钟，目光一扫便到下一页，然后继续翻、继续快速看。

一直到下午的两点钟，元嘉已经翻完了五本书了，手边的本子上也潦草地记录着一些比较重要的知识点，字迹像医生开的药方似的，别人根本看不出他写的是啥。

“叮咚——”

门铃声响起，王雅琳很准时地来到了咨询室。

元嘉放下书，起身过去给她开门。

跟三天前不一样，现在王雅琳的状态好了很多，这是一眼就能看出来的，眼神不再灰暗无光，而是清明起来，脸色也红润了很多，在元嘉来开门之前，她的眼珠子还好奇地往咨询室里面打量着，然后见到元嘉出来，便微笑问好。

事情已经过去一年了，也该走出来继续生活了。

“下午好啊。”

元嘉迎她进来，王雅琳的步伐也不像之前那般沉重了，而且这次出门稍作打扮，更符合她这个年纪的青春靓丽。

只是皮肤比起三天前似乎晒黑了一些。

两人办公室，相对而坐。

“这几天的睡眠怎么样？”

“唔，还行，我晚上十点钟就休息了，只是不像从前那样容易入睡，躺着也要一个小时才能睡着，不过不像那段时间那样失眠了。”

“没事的，后面会慢慢恢复的，有做梦吗？”

“有，就是会梦到很多以前的事，前两天会显得多一点，不过昨晚就没梦到啥了，醒来也不太记得梦的内容。”

“会刻意地回避一些场所或物件吗？比如你母亲的房间。”

“会，但不是很刻意……现在再看的话，没有当时那么难受了，就是……特别特别的怀念。”

……

元嘉针对性地问了很多关于创伤应激后恢复情况的问题，也给王雅琳做了一份心理量表，陪她聊聊天，听她说说这几天的心情和想法。

心理治疗并非一次就能根治的，哪怕正常人面对亲人的离世，痛苦和难受也是在所难免。

但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看，现在的恢复无疑是相当好的了。

来到休息室，元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。

渐进式的放松法是一种常用的催眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，对舒缓心情压力的疗效非常好。

“放松自己，用你觉得最舒适的姿势躺好，放空杂念。”

在元嘉的引导下，王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。

元嘉的声音很有感染力，闭上眼睛之后，就好像整个世界都安静了下来，耳边就只听到他的声音一样，有种空灵悠远的感觉，让人很舒服。

声音疗法并不罕见，像是于梵音古寺之中，听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样，不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。

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元嘉上一次已经深度催眠过王雅琳，她潜意识里对他十分地信任，这一次的催眠也是水到渠成，轻轻地几句话语，便引导她了放松状态。