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恶梦 1（第2页）

那间教室是一个开放式空间，除了教室最前端放了张小桌子外，并没有其他多馀的家具存在。

上课用的设备器材被放在靠墙的角落，教室地上铺着一层深蓝色的地毯，大家放置好瑜珈垫后，井然有序的走去放器材的地方拿待会将用到的毯子，就像某种仪式般全程保持着某种庄严寂静，没有太多的声音。

老师坐在摺好的毯子上闭着眼睛等大家坐好安住身心，时间一到立马开始晨间瑜珈，在开始前老师唱颂了一段我听不懂的文字，唱颂的旋律非常好听，竟让我有些莫名的感动。

后来我有点好奇，老师既然闭着眼睛，他是怎么知道时间已到的？

晨间瑜珈整个过程约90分鐘，接着是60分鐘的静坐冥想，完成早上的练习后也来到了8点左右。

8点是学院明订的早餐时间，到了9点全部餐点就会收起来，开始进行全院区的打扫工作。

学院只提供素食同时禁止携带荤食，并依照阿育吠陀传统医学教导提供新鲜富有营养的食物给大家享用，院内倡导的是适量饮食希望大家不浪费食物，用餐后的餐具和环境则由大家一起动手整理。

学院里养了几头牛，也因此我们得以享用新鲜牛奶泡製成的香料奶茶，偶而还有咸黄油，搭配传统的印度烤饼或麵包食用。

我最喜欢的是带芽的绿豆和新鲜蔬果沙拉，有时会在餐桌上出现一种绿色微辣调味酱汁，那是以蔬菜打成的特调，而带芽绿豆只要一小撮就能吃饱，让我觉得非常神奇。

在学院里的生活非常充实，安排恰到好处的课程时间让我几乎忘了自己身上的各种不适，晕眩想吐、心悸耳鸣和失眠的状况很神奇的在这段时间里完全消失了影踪，让我过了段很舒心的日子。

究竟是大量的瑜珈练习、饮食习惯改变、规律的作息所带来的综合成效还是哪个部份產生了决定性的变化？若有足够的财力，我还真想继续待在那住上一段时间。

基本上我们每天早上5:30开始晨间瑜珈练习，晚上9:30左右结束所有活动，11点前必须准备就寝隔天才能有足够的精神继续。

午饭后有1至2小时的休息时间，大家几乎都集中在这段时间里盥洗及洗涤脏衣服，毕竟一间红砖屋只有一间盥洗室，有时候人太多只能分批次排时间轮流使用。

幸好这次参加的人数不若以往多，主要还是因为大陆的同学被疫情影响不得已临时取消，听说以前一间红砖屋可是要住上5至6人，那时大家真的都在抢时间处理洗澡和洗衣服的问题。

新朋友上课的地点在新大楼2楼，恰好可以看见喜马拉雅山脉的轮廓，还在增建中的2楼教室没有围墙及窗户，有时候调皮的老鹰盘旋着试图接近我们，牠们飞着飞着竟在窗前闪过雄壮威武的身影和肚皮，惹得同学们惊呼连连，可想而知老师当然会发现我们并没有很专心在课堂上。

在学院里，黎明和傍晚的夕阳都带着金黄色的光芒，静坐课开始前或结束后总会有好些同学坐在广场的长椅上，静静看着洒在身上的金光，就只是那样安静的坐着，学院里总是充满了平静的气息。

在晚餐前或是午餐后，我都会下意识的抬头望向天空，每次抬头看见一大群在天空盘旋的老鹰们，总有种很熟悉的感觉。

偶而听见牠们响亮的叫声在空中回盪，我想开口回应，因知道在学院不适宜做这样的动作而作罢。

有时候早餐后在学院里散步，步道两侧或红砖屋后方花丛中，会有几隻披着深蓝色萤光羽毛的蜂鸟，牠们会在你靠近时好奇眨眼却不会逃跑，就像学院生活的老师们并不会因为蜜蜂或是小猴子的闯入而惊慌失措。

晚饭后的散步有时候也会带给我惊喜，有一次在晚间课程开始前，我在教室前的大树上看见了一隻可爱的小猫头鹰，我很确定牠带着无辜的表情转头看着我，可能没料到自己会被发现吧？牠对我眨了眨眼，却没有逃离的意思。

我很喜欢这里的生活，不管是食物或是环境还是所有参与的人，都让我感到安心和舒服。

就算这样，我还是在进入第二週的学习时得了严重的感冒，让我不得不考虑暂停学习以获得充足的休息。

虽然我们在学院里修习瑜珈课程，看似与世隔绝但大家都知道国际上疫情渐趋严重，好些国家陆续宣布封锁边境，除非必要，否则禁止一般游客来往出入。

我们其实都做好了随时打包回家的准备，所以我知道不能让自己处在感冒的状况，以避免后面可能衍生的各种问题。