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可惜回不去那一秒

你，好不好？

「在想什么？」音乐结束，郑轩芸问。

虽然林语忻全程跟着音乐歌唱，可是眼神游移，并没有像往常把情绪放入灵魂主体，只是麻木的跟着音乐伴唱。

「轩芸学姐我问你，如果一个人跟你说，他没有办法保证自己能好好活着，但会尽力，除了告诉他你辛苦了，还有什么方式？」

「嗯……他会这么说，一定是对你有一定的信任，而且觉得你可以帮助到他。

当他说自己想消失，或想死之类的负面言语，我们可以去了解他的想法，并表达包容与接纳，可以去重复他的感受，认可他的情绪，但不要对他的负面观点表示赞同。

」

「他会向你倾诉自杀意念，某方面也是因为自己的内心其实渴求被拯救的，其实他可能是在向你求救，会有自杀的念头并不是种不负责任的行为，不是他们的错，他们并非是自己想要得病，而会有这种想法也是因为痛苦。

」

「没有谁的日子是真正晴朗的。

」郑轩芸莞尔。

「那些你觉得看起来没怎么样的人，其实是好用力好用力，才撑出现在的样子。

因为不想要别人担心、不想要变成别人的困扰，所以勉强用微笑来撑过每天的日常，用很多的『没关係我可以』，来避免别人的失望。

」

「在事情发生之后，我们往往会说：『为什么之前都看不出来？』但我们所不知道的是，很多悲伤之所以悲伤，是因为当事人以为如果不隐藏，这样的自己没有人可以接纳。

」

「很努力的把眼泪吞下去，在其他人面前表现得一副若无其事的样子，这样的一种用力，底下所涵盖的才是更大的绝望与痛苦。

」

「如果这些都做过了，那你只要静静的陪伴在他身边，让他知道还有人在乎他，还有人爱他，这样就够了。

」郑轩芸下了结论。

「学姐你……怎么会知道那么多……？」林语忻反而好奇为何郑轩芸能说出那样一串肺腑之言。

「看不出来吧？其实我也曾因为感情因素陷入忧鬱低潮，知道待在里面深深的无力感。

」

没有谁的日子是真正晴朗的

「伤心欲绝的我，一度想轻生结束这一切，是音乐，是音乐救赎了我。

只要记得，会好的，这么想着，就已经是在好起来的路上了。

」

「其实我好怕，好怕他一个衝动我就再也见不到他，我还没多认识他，很怕就这样失去了一个好友。

」

「很辛苦吧，这样时时刻刻注意一个随时想走的人。

」

「不会，比起他，比起真正生病的人，这点辛苦不算甚么，学姐的金玉良言我会记住的。