手机浏览器扫描二维码访问
英国梨与小苍兰六
01.
月见浅草到健身房的时候绿间真太郎和赤司还没到,她也就放下那点小心思,直接去找荒教练,乖乖地上私教课了。
第一次上课的时候,荒教练告诉她做运动前先需要跑步半个小时热身,月见浅草听到后,整个人差点晕过去。
对于当时的她来说,跑步半个小时已经能成为一套从头到尾的健身流程了。
荒教练也发觉这个对于月见浅草来说并不合适,因为半个小时后她体力就没多少了,接下来就宛若一条咸鱼,做力量训练时没有力气。
这边看着是她在卧推,实则是荒教练在硬拉。
后来热身时间就被改成了慢跑十五分钟,十五分钟后出了一层层薄薄的汗,正好健身。
ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
从七点半到九点,一个半小时的健身时间对于女性来说是相当科学的。
她全身心投入了训练中,暂时忘掉和今晚和赤司与绿间的约定。
该干什么就干什么,这一点月见浅草还是能分得清的。
荒教练让她采取的是五分化,将身体分为胸、背、肩、手臂和腿部,每天只练一个部位,这样每周循环。
今天练的是腿,练腿几乎是公认最累的,课程结束后她身上出了很多的汗,因为本身穿着紧身的黑色运动服,所以倒也不是很尴尬。
她在私教室里趁着荒教练在低头记录数据,自己用手捏起衣角扯了扯,让运动服不至于粘在身上。
荒那边写完数据后本想抬头和她说什么,但眼角的余光瞥见了镜子里少女的动作,于是他微微一顿,低下头继续写数据,后面的数据就不知所云了,反正,继续写呗。
月见浅草将衣服搞好后问道:“荒教练还有事情吗?”
“没了。”
荒教练说道,他让自己的声音显得很自然。
“嗯,那我先走啦。
今天麻烦荒教练了。”
月见浅草说完后对着荒教练微微鞠躬,而后出去了。
她打算去洗个澡,刚刚那种衣服因为汗紧贴在身上的样子实在有些不雅,所以她偷偷摸摸地整理了一下。
接着,月见浅草就看到了在休息区坐着聊天的绿间真太郎和赤司征十郎。
两人都没有穿运动服,而是穿着正装,这让月见浅草愣了一下。
脖子上搭着白毛巾,明眸里带着刚做完训练时未褪的兴奋,白嫩肌肤上沾着的细碎汗珠……这是月见浅草现在的模样。
赤司中止聊天,他抬起头,对着月见浅草露出温和的微笑:“晚上好,月见同学。”
“晚上好,赤司会长,绿间同学。”
月见浅草也这么打了个招呼,“没健身吗?”
“临时有事,所以就没健身。”
赤司说道。
不为了健身那怎么来健身房了?是找她吗?月见浅草下意识想这样问,但毕竟他们关系还没有好到那个程度,而且月见浅草怕问出来自作多情,所以她就只好憋着了。
作者小狗的目标的经典小说慕少家的小作精,超撩人!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说她鬼灵精怪变幻莫测,是驾驭不了的野驹,是无法驯服的妖精,奈何她七十二变都逃不出他的掌心,他一记媚眼就让她腿软心惊。她皮相脱俗魅惑入骨,招风惹草卖弄风骚,渣遍了整个云城,唯独对他千依百顺言听计从,他眉宇一敛她便锋芒尽收。暮希承丫头,你太耀眼了,你一发光,整个太阳系都围绕着你转。白予诺教授,我不敢了,以后我的光只照耀你一个人!腹黑科学家vs实力小作精,顶级大佬锁死小狐狸,女强男更强,...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
剑噬天下由作者乘风御剑创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供剑噬天下全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
飞卢小说网原创小说魔魂龙心与上古卷轴以上古卷轴5为背景,给原剧情填充大量细节,再加以融合,形成一个新的故事。只不过,并非所有原剧情的结果都在意料之中。本该死去的人,可能会活下来。本该活着的人,可能会死去。就连龙裔也...
...
法师会武术,谁也挡不住。一位都市国术宗师,重生在一名修为被人废除又被女人抛弃的天才少年身上。于是,修炼形意魔法拳,创造丹田太阳系,天赋践踏一切天才和超级天才强者的灵魂,枭雄的本质,无论重生在谁身上,都不会改变!杀戮是本能,冷血是个性,灭门是手段,凶残是恶名,追求女人是情趣。...