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第48章 运动约会（第1页）

“你好，莫桑。

最近感觉怎么样？有没有觉得情绪有些压抑或需要发泄一下？”

雷德·德拉恭的声音温和而有力，仿佛一阵春风拂过莫桑的心头。

复诊日，阳光透过窗户洒在心理医生办公室的沙发上，莫桑带着些许紧张和期待走了进来。

他的脸色比上次来时红润了许多，眼神中也多了一些迷蒙的情意。

雷德心理医生，一如既往地坐在沙发上，微笑着迎接莫桑的到来。

他看起来更加和蔼可亲，眼中闪烁着智慧和关怀的光芒。

莫桑坐在对面的沙发上，双手紧握在一起，然后松开，显然是在努力放松自己。

他深吸一口气，开口道：“医生，我来复诊了。

上次你建议我尝试运动来缓解噩梦，我真的尝试了，效果还不错。”

雷德医生轻轻点头，眉头舒展开来：“很好，莫桑。

我很高兴听到这个消息。

运动确实是一种很好的方式来缓解压力和焦虑，它能够帮助你建立更深的情感联系，找到支持和安慰。”

莫桑有些羞涩：“是的，医生。

我发现和伴侣一起运动不仅让我身心放松，还让我们的关系更加亲密了。”

雷德·德拉贡灰色的眼睛里闪过一抹笑意，微笑着鼓励道：“继续保持这种积极的态势，莫桑。

同时，我建议你继续探索其他适合自己的放松技巧，比如深呼吸、冥想等。

这些技巧可以帮助你在日常生活中更好地管理情绪。”

莫桑认真地点头：“我会的，医生。

我还想请教你，除了这些放松技巧，还有没有其他建议可以帮助我更好地应对PTSD？”

雷德·德拉贡沉思片刻，然后说道：“莫桑，除了放松技巧，保持健康的生活方式也非常重要。

注意饮食、睡眠和运动的平衡，这对你的康复至关重要。

此外，建立社交支持网络也很重要。

与家人、朋友保持联系，分享你的感受和经历，他们会给你提供情感上的支持和帮助。”

哦，那就是建立更多联系……

莫桑听着雷德·德拉贡的建议，眼中闪烁着感激的光芒：“谢谢你，医生。

这段时间感觉我能够克服噩梦的困扰了。”

雷德·德拉贡微笑着拍拍莫桑的肩膀：“我相信你一定能够做到的，莫桑。

我会一直在这里支持你，陪伴你走过这段艰难的旅程。

如果你有任何问题或需要进一步的帮助，随时都可以来找我。”

“莫桑，我有个学生叫欧克特，他也是个热爱运动的人。

我想，你们可以一起去运动，互相鼓励，这样也许会让你更加喜欢运动，也能更快地走出阴霾。”

莫桑眨眨眼，他有一瞬间想歪。

他有些意外地看着雷德·德拉贡，但想到运动的确对自己有益，便点了点头，表示同意。