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三团体心理咨询与治疗的优势与不足（第3页）

在团体咨询与治疗实践中我们发现：团体会期是影响技术整合与咨询深度的重要因素。

西方团体咨询与治疗的会期一般在50～90分钟之间，每次聚会热身、讨论、交流、离别情绪等环节，真正留给团体成员交流讨论的时间有限。

因此，充足的会期是整合各种咨询与治疗技术、呈现各种情绪的基本保证。

团体实践还表明：团体的第一次聚会，会期时间可以长一些，如一次会期持续240～480分钟；团体的初期，会期的频率可以高一些，如每天聚会1次。

随着团体小组的成立，成员间彼此信任和情感的建立，会期时间可以短一些，如一次会期120～240分钟；会期频率可以低一些，如每周聚会2～3次。

3.从咨询计划上看，是结构性团体。

这种团体有十分详细的团体咨询计划，是一种结构性很强的团体咨询与治疗。

团体咨询与治疗的计划是在对团体成员调查的基础上，寻找、确定问题所在，分析各种影响因素，并根据其主要因素最终形成团体咨询与治疗计划。

4.从运用理论上看，是整合或折中团体。

这种团体把多种不同的咨询理论进行整合与运用，这种整合并不是理论上相加或混合，而是在不同的时间段相继运用，不同咨询理论技术衔接运用，如先用认知行为疗法，然后再用角色扮演，接着音乐疗法和观察学习疗法等。

整合的理论不仅包括经典心理学理论如系统脱敏、心理剧、来访者中心疗法、精神分析、催眠、暗示、放松疗法、认知疗法、观察学习、游戏，还包括后现代心理学诸多理论如积极心理学、叙事心理学等。

5.从作用途径来看，是既重视成员互动、又重视技术直接作用的团体。

团体咨询与治疗作用途径可分为两种，一种是通过成员间互动发挥作用，另一种是通过咨询技术直接影响成员发挥作用。

中国本土化团体咨询与治疗同时兼顾这两种作用途径，即通过各种团体活动促进成员互动，实现成员自我觉察、自我体验、自我完善；同时通过团体领导者运用各种咨询技术对成员心理和行为产生直接作用，引导成员体验、感受、想象，促进成员反省、回忆，从而产生改变动力。

三、团体心理咨询与治疗的优势与不足

与个体咨询与治疗相比，团体咨询与治疗虽然有许多优势，但它并非适合任何个体，也存在一些不足。

（一）团体咨询与治疗的优势

1.干预效率高，成本相对低。

与个体咨询一次只解决一个人的问题相比，团体咨询在解决心理问题方面有明显的优势。

中国是一个人口大国，中国的企业、学校、政府人数都比较多，个体咨询难以帮助诸多人解决心理问题。

团体咨询中，参与和接受治疗的人数8～60人不等，甚至可达80～100人，这样尽管不能彻底解决问题，但大大提高了咨询与治疗的效率，尤其在目前专业心理咨询师和领导者较少的情况下。

团体咨询和治疗帮助的人数相对较多，大大节约了咨询师和领导者的时间，降低了成本。

团体咨询的效能还体现在防患于未然，避免问题的发生，利用集思广益的研讨方法，谋求问题发生后的处理方式，这是解决问题最经济的方法。

2.心理压力小，成员自愿参加。

中国人对心理咨询一直存在偏见。

认为心理问题只能与家人讲，不能让外人知道，即使是心理医生也不能讲，因为医生有可能将自己的隐私和心理疾患暴露出去。

因此，一些人即使有心理问题，也不愿意向心理咨询师寻求帮助。

团体咨询和治疗比较好的解决了这个问题。

因为，当成员在小组中发现其他成员也有与自己相同的问题时，立刻感到自己不是特殊的，产生“和别人一样”

的体验，这时不再会认为自己是天下最可怜的人，孤单感减少，同伴感增加。

由此，他们不仅会降低防卫心理，还能得到对方的认同与关注。

此外，在中国团体咨询、团体治疗和团体辅导统称为团体训练或团体培训。

而参加“团体培训”

是“有面子”

的象征，是要求进步的表现。

因此，许多人不愿意接受个体心理咨询，却愿意参加团体培训。

团体咨询与治疗这个优势，有利于发挥它的预防功能。

3.影响途径广，感染力强。

个体心理咨询的影响只是来源于心理咨询师，而团体咨询的影响是多元的。

首先，成员可以从多种角度得到有关自己和其他成员的反馈，这种反馈像一面镜子，帮助个体成员从多个角度了解自己、洞察自己。