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第429章 问（第2页）

单纯这件事应该是存在的，而且应该有人研究过。

魔：信息充足=经历了足量的别人的表现？

我也会听到别人大声说话害怕?。

就像小时候我爸要打我前的感觉。

无:不只是足量表现，大致的行为动机，和应对模式，比如他是因为烦躁，愤怒，在单位受了欺负，在外面受了嘲讽？才表现出的这些情绪？

以及他的情绪处于什么程度时，我们该安抚，逃避，或是对抗。

哪一种情绪对于那一类人，在处于某种程度的情况下，应该采取的应对模式。

毕竟，我们自己也每时每刻处于情绪当中，时时刻刻去感同身受他人的情绪，不仅很难，有的根本无法共情。

但是招式可以让我们避免伤害。

魔:我个人的体会是没有对抗所有人的??只有对抗某个人的??人跟人即使是微妙的差别对待方式也是不同的。

无:看到你说别人大声说话害怕那段，有点心疼。

我是经常处于专注状态，害怕被打扰的恐慌，以及正在做的事情，可能被评判的恐慌，后者来自于我爸，我爸对所有事情不满。

只是暴力被我妈制止了，我妈和我以暴制暴。

后来他不敢了。

那就先学会某几种模式，然后根据情况微调，不然太心累了。

我经常感觉心力不足。

作为一个社会的loser，我爸对很多事情不满，对家人也时常愤怒，他极度需要表扬，被看到，需要很多存在感和话语权。

这让我们时刻处于警惕他会忽然爆发的状态。

知道对方的行为原因，模式，知道自己应对以后对双方的影响程度，有时候就会比较游刃有余。

情绪如果是完全被外因激发的话，就会经常失控。

失控会带来一些变化，有时候是好的，多数是不大好，尤其会打乱正常的生活节奏。

我的想法是，通过学习和验证，研究，使经常被激惹失控的情绪得到一定的约束，频率降低。

不然做什么都经常会被自己打扰。

为了应对外界的侵扰，我时时刻刻都会分出一部分精力去关注外界，以免到严重伤害，这使我无法专注于工作和爱好，更使我心力交瘁。