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“喂，你真由着她胡闹啊？”

侧头看看，平丁开正盯着厨房，不回答他的话。

姚珽翻了个白眼：“切，别凹高冷人设了。

互联网是有记忆的，你不记得你前两章刚被玩弄过嘛。”

厨房里传来一声抽泣，平丁开刷的飞了过去。

“哎呦。”

强劲的后冲力让姚珽在树上一晃悠。

平丁开拉开了厨房的灯，安末正缩在一个角落里，肩膀不住地抖动。

“君主……君主，怎么了？”

安末鼻子一抽，转头眼中又一次蓄满了泪水：“我曾经以为，我和她们都不一样。

其实，只要饿极了，谁的脸上都一样会沾上饼渣。”

看着安末脸上沾着的白芝麻，平丁开没有忍住出声嘲笑：“呵。”

“你……你有没有良心啊……你个，”

迎着月光，那个没有良心的人笑得还挺好看的，“你个美男子。”

树上。

“是我的错觉吗？”

姚珽吸了吸鼻子，“隐隐若现的酸臭味啊。”

第二天。

过了一晚，仿佛昨天那个去厨房偷吃的小白鼠失忆了一般，大摇大摆地在七半吃起了早饭。

“君主？”

“我换法子了。”

安末抿了口茶，“长久不锻炼，间隔餐法那种大招我如今一时消受不了了。

我准备从最初级的拳头餐法开始重新启航。”

拳头餐法，将一顿的碳水，蛋白质，纤维拆分到一日三餐中。

早餐只吃碳水，午餐只吃蛋白质，晚餐只摄入纤维。

摄入量为胃平常状态的拳头大小。

每餐都有摄入食物，不会太饥饿也不会太满足。

并且，伴随着一段时间的操作，胃会慢慢适应饮食量来调整自己的大小，饥饿感也会大为降低。

饥饿指数三颗星，易操作指数五颗星，减脂指数两颗星。

是减脂菜鸟界用户好评历年蝉联no13。