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第12章 锻炼（第1页）

“我现在给你说明一下修炼界通用的境界名称。”

苗阳光开口道。

“好～”

“修炼开始的第一境界名为练气，也可称之为练体，修练气诀，引灵力入体，称之为气，以气反哺肉身，修炼肉身。”

“他的境界层次也很好辨别，一共有九层小境界。

1～3为一个小阶段，100斤为练气一层，之后每叠加50斤为突破一层。”

“再之后由3破4则需要增加100斤的力量，由4破5则需要增加300斤，之后一直到第八层还是只要增加一百斤的力量。”

“但是最关键的一层，则是练气八层突破到练气九层，需要增加1100斤的力量。

所以很多人无法突破第九层，通常以练气八层突破到筑基境。”

“你啊，估计是不行了，因为实在是太耗费时间了。”

说到这里，本来想以最强境界突破，充满豪心壮志的小冯同学瞬间颓丧下来。

“不过你也不用太过在意，后面你只要不是专注于肉身，还是追得上别人的。”

“先给你说到这，现在你要做的就是加强锻炼，赶紧突破。

先给我来个30kg的哑铃50个，就先来个十组吧。”

“啊，这不是要我命吗！”

冯一一脸悲愤。

“还不快去！”

冯一不情不愿的去撸铁了。

可是还没有做到十个，他就脸色通红，怎么也无法举起下一个。

苗阳光看着他的状态，抿了抿嘴唇，沉思着什么。

他拿出一个小铃铛摇了摇，很快禁闭的帷幕再次泛起涟漪，一只蝴蝶飞了进来。

“小蝶，准备点百花露过来，还有那种我练气时候用的红花，叫什么名字我忘了，你也帮我带点过来。”

小蝴蝶有点为难，头前的触须都紧巴巴的皱起来了。

最后还是艰难的转身飞了出去。

苗阳光摩挲着下巴，还在思考怎么帮助冯一快速提升境界。

小蝶那边，率领着一大批蝴蝶慢慢悠悠的飞到了苗宇闭关修养的地方。

苗宇在深处的密室里闭关，小蝴蝶们则是在外面的藏室翻箱倒柜。

飞了一阵子，终于在一排排柜子的角落看见了一批小玉瓶，这就是百花露了。

小蝶发号施令，命令那些跟着的小蝴蝶托起百花露，它自己则是继续找着小少主要的红花。