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第43章 减肥方案量身定做（第3页）

也就是说，郑诗慧需要减掉五十斤（大盛标准）。

以此为目标，努力吧！

算好了数字，丁希睿开始做食谱，各类食物能量数据她基本不记得，就放弃了精算能量这条路，改为控制每日食物重量，刚刚开始，食粮不能减少太多，丁希睿计算了一番，定出了标准。

蔬菜，十三两以下；水果，九两以下；主食，十二两以下；肉（含蛋），五两以下；油，一两以下。

第一阶段先按照这个数字执行，随后，她又列了主食和肉的种类，好让厨娘有参考。

第二日，丁希睿拿着一叠纸，去了郑府。

这次，她在门口等着安雨墨，两人还是一起进入郑诗慧的院子。

“你们来了。”

郑诗慧维持着昨天的样子，要不是衣服换了，丁希睿会觉得她一直待在凉亭里没挪过。

不过，今日凉亭里还坐着一位约六十岁的男子，胡子已经发白。

“爹，这是安小姐和林少夫人，我们小时候在一起玩，是朋友。”

郑诗慧介绍道。

“郑老爷。”

安雨墨和丁希睿欠身行礼。

“不必客气，我昨日听说你们要帮诗慧减重，今日便过来了，如果真的有效果，老夫一定好好感谢两位。”

郑老爷说。

“成功与否，还要靠小姐以及贵府众人齐心协力，望郑老爷支持。”

丁希睿说。

“好。”

他连连点点头说，然后把头转向女儿：“诗慧，这次是你朋友来帮忙，可一定要成功啊！

不然，爹没脸去见你娘。”

“好，爹。”

郑诗慧低下头。

“那我就开始讲策略了。”

丁希睿说。

“请。”

郑老爷抬手示意。

“橘子姑娘，院子里所有会经手小姐饮食的人，都需要叫来。”

小橘子一溜烟跑了，不一会儿，一干人等都到了。

“林少夫人，这是厨房的张大哥，他每日去市场买菜；这是张大嫂，给小姐做饭；我和小苹是小姐的贴身丫鬟，小姐的衣食住行都由我们俩来打理。

院里还有几个小丫头，做些粗活，我没叫来。”