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第56章 我们必须改进（第3页）

你已经当了近一周的教练，就一点没觉察出他们对现在的球队不够满意？”

“我不需要他们满意，他们也不需要兴趣。”

龙峤总算同她拉开了距离，双臂抱在胸前说：

“时间有限，每天练体能至少能让他们看着有速度有力量，上场不至于一冲就倒。”

时间有限……

方蔚然尽量不在这时候思考，这个有限是指队员能用于训练的时间，还是某个教练留在球队的时间。

她只想赶紧解决问题：“时间可以调整。

我建议保留长跑，折返跑等必要的体能训练。

早晚提踵几十个，高抬腿交叉跳一百下，直腿跳五分钟这样的练习改成颠球运球。”

每个私下来向她投诉训练枯燥的人，都举了这三项训练为例，可见民怨之高。

“不行！”

龙峤一口否决。

“为什么”

“你没查到？”

龙峤的语气莫名含酸，似嘲讽又似哀怨。

一瞬间，方蔚然有些失神，仿佛看见某个同样酸溜溜的少年从十一年前的夏天穿越而来。

她深吸一口气：“专业方面我不了解，只能通过查询资料学习，免不了会有错误和遗漏。

所以是在真心向你请教。

当然，你完全可以拒绝。”

沉默片刻后，龙峤瓮声道：“这三样练习都是同一个作用——练跟腱。”

他解释说，运动健将的跟腱往往粗长有力，这样跑得更快，爆发力更强。

亚洲人很多天生小脚踝，跟腱短，所以要通过练习来提高跟腱的韧性和力量。

方蔚然了然点头：“既然这样，我建议你同他们聊聊。”

“嗐，有啥好聊的。

难道说本教练跟腱将近三十厘米，比你们长多了，当年也没少练这三样？”

龙桥说完瞟瞟方蔚然的脸色，速度道：“我懂，有时候是要换换方式。

今天就换了。

方领队，想去现场视察不？”