文学驿站

手机浏览器扫描二维码访问

第14章 跑垒练习（第2页）

“接下来是二垒跑，记住跑二垒时，全程都要全速跑，中途不能减速。

要做到这点就需要提前绕弧线，具体就是本垒到一垒差不多一半的时候提前往外弧线跑，然后踩一垒垒包内侧，直线跑去二垒，然后停在上面，不能离开垒包。”

说着韩教练示范了一下跑二垒的正确方法。

“杨川，还是你第一个，走。”

韩教练让杨川开始了跑垒。

杨川做出挥棒动作，开始了跑垒，只见他跑到本垒和一垒中间时开始往外跑了几步，然后以一个弧线切进了一垒，他右脚踩到一垒内侧，直直冲向了二垒垒包，然后稳稳的停在了二垒。

“嗯，对了，杨川做的很好，其他人也是一样，注意不要漏踩一垒，出发”

韩教练让后续的队员开始跑垒。

“肖肖，你绕出去的时间晚了，过一垒减速了，下次提前点就要绕出来了”

“小久，不要踩一垒上面，踩上面容易摔跤，要踩内侧......”

“周哲，二垒要停住，停住，不能出去！

！

！”

比起跑一垒，韩教练显然对队员们跑二垒出现的问题有点不满意。

“林奇，到你了，出发”

韩教练示意林奇开始。

林奇开始按着记忆中的方法跑垒，结果全程除了速度慢了点外，其他的部分都没有什么瑕疵。

“刚点到名字的那几个，看看人家林奇，才看你们跑了一下就知道怎么正确跑二垒了，你们训练给我用点心，别总是犯相同的错误”

韩教练不由得又对自己这些上了这么久课的队员无奈起来。

“额，韩教练，这也不怪他们，我也是按着记忆在跑的......”

林奇看着韩教练这幅模样，默默在心里说着。

后续时间又继续进行了三垒、全垒的跑垒训练，除了杨川和林奇，其他队员多多少少都出现了问题，韩教练也一一指出，让他们重点去记住，然后整节训练课就到了尾声。

“跑了这么久，结果居然没有触发隐藏任务？”

林奇感觉从自己双腿上传来阵阵酸软和无力的感觉，“今天这训练量是达到了，自己的身体只是勉强能支撑下这样的训练，还是太差了，各方面都得继续提高”

对于跑了这么久，没有完成系统的隐藏任务，林奇也感觉到有点遗憾。

韩教练让队员们排成整齐的队列，总结了一下今天训练的内容，夸奖了每个队员做的好的地方，同时也提出了需要提高的部分。

最后安排了每名队员们回家后应该完成的训练任务。

“今天课就上到这，下课”

韩教练大声说。

“一二三，谢谢教练”

“一二三，谢谢场地”

“一二三，谢谢器材”

“一二三，谢谢家长”

杨川带着林奇他们一起做了棒球课的结束礼仪，然后有的队员和韩教练打了招呼开始回家，而像张浩、肖肖则因为各种原因被留下来去完成韩教练的训练任务。