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第45章 爷爷（第2页）

王圆想到自己早上被经纪人逼着上秤的时候，经纪人看到自己瘦了之后脸色有多么精彩，还特意从别的房间又借了新的体重秤让她试了三次才相信她是真的瘦了，而不是称坏了。

“你们女孩就是喜欢糟蹋自己的身体。

不吃饭又熬夜不睡觉，这样下去气血都给祸害没了。”

常飞摇摇头一脸不赞同的道。

王圆也知道自己的生活作息和习惯确实不太健康，特别是随着年纪越来越大越能感受到身体向她发出的抗议，可是她周围的朋友大部分都是和她一样，一天就吃一点点，甚至为了上镜好看，一天只喝白水，晚上刷手机到凌晨一两点的，想保养也不知

道应该如何去做。

“老爷子说的对，是要改改。

不过应该怎么改？”

王圆诚恳的问道。

常老爷红着脸指了指张青，咳嗽几声，“妇科类的你问问她。”

常言扑哧笑出声，“我爷爷不看妇科。”

王圆有些抱歉，将目光望向张青。

“很简单，好好吃饭，好好睡觉，适量运动，心情舒畅。”

张青说的都是作为一个正常人最基本的生活方式，王圆本以为她会说什么复杂深奥的大道理。

【切～我还以为有什么独家秘方，原来就这？？？】

【我还真的拿笔记了，浪费表情，小学生都知道好不好！

】

王圆自言自语道：“听起来真的挺简单的。”

“可是却很难做到。”

常言接着解释起来：“先说好好吃饭就不容易，每一餐都要保证碳水、蛋白质还有植物纤维的摄入，如果图省事只吃泡面或者外卖都不能算好好吃饭。”

想到自己平日里压根不怎么吃，王圆红了脸。

“还有好好睡觉，晚上十一点是肝脏休息的时间，所以就必须让自己在这个时间点之前睡觉，对于爱看手机的年轻人来说没几个能做到。”

“另外运动就更难了，正所谓大道至简，很多我们以为很复杂的事情道理其实都很简单，但是却很难去执行。”

常言的话让直播间刚才还嘲笑张青的那些观众一下就收了声，开始反思起自己来。

【我觉得我做不到，晚上十二点上床已经是我对睡觉最大的尊重了。

怪不得我爆痘，脱发！

】

【我也做不到，我不会煮饭！