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第3章（第1页）

遗精，这个月遗了好几次了。

但是你本可以不遗的，因为你的敷衍和懒惰。

拉伸拉没两下就睡觉，躺着随便做几下凯赛尔运动。

你他喵的在糊弄谁？害得还不是你自己？傻子。

早上和晚上还是比较凉快，甚至可以说是冷。

中午的时候那种热不是纯粹的热，是太阳晒到的热。

整条路加上菜市场都没找到卖包子的。

这边的素面包倒是便宜，七元一斤。

之前晚上还买过十元三个大面包。

回住宿的地方看到了一家理发店，他名字吸引我了。

刘佳姐，我一想网上那一刀流小栗旬。

然后去看了一下怎么说呢？一分钱一分货吧。

她剪的呃一般般吧，主要是那个保护衣服的没弄好，弄到我衣服，吹也吹不掉，这个衣服就吸毛。

我还专门去买了个透明胶弄一下衣服。

还是有一点头发。

感觉今天有点小不顺。

理发又弄了，那个衣服到处都是。

在网上买的川剧票，又不能预约到我想要的时间，平台上显示的是通用。

打电话不知道能不能预约到，还是要退款。

本来说去耍，他们嫌天气热，垠杞去游泳了，帅不出门。

明天看看医生怎么说。

不出意外我将从明天开始进行半年禁欲，断绝任何性行为，还有意淫。

同时控制遗精，通过Kaiser运动与拉伸。

锻炼和早睡早起要坚持起来，不喝冷饮。

同时配合药物治疗。

兄弟们，祝我好运。

我发现痘印确实少了些，看情况嘛。