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第13章 帕克抛投技能包（第2页）

看了眼时钟，5点整。

陈垫决定早点去练投篮，今天约了余俊庭在小区的篮球场打球。

五点钟自己正好先练一个小时自投自抢。

一年之计在于春，一天之计在于晨。

陈垫的习惯是晨练或者下午练球，对他来说早起不但可以躲过太阳的暴晒，还可以在头脑最清醒的时候思考技术动作。

而下午练球，更有利自己促进血液循环，新陈代谢。

但是下午一般球场都是人接波没有空闲的球场。

凌晨五点的室外篮球场，沉浸在宁静的夜色中。

昏黄的灯光照在场地上的篮球架、罚球线和三分线，勾勒出一幅充满活力的画面。

球场周围的树木在微风中摇曳，投下的影子如同水墨画般点缀在地面上。

此时此刻，篮球场显得异常安静，只剩下篮筐在夜风中轻轻摇晃，发出“吱呀吱呀”

的声音。

场地边的围栏上，几个篮筐仿佛忠诚的守卫，等待着下一位主人的到来。

附近的跑道上，时有晨跑者穿梭其间，为这宁静的夜晚增添了一丝生机。

下一刻陈垫拿着篮球来到了球场开始今天训练。

经过一段时间的训练现在陈垫从刚开始的三百个三分球自投自抢要一个小时四十分钟到现在的只要1个小时。

每一次投篮陈垫都严格要求自己，让自己的技术动作不变形，现在命中率基本上可以从一开始的百分之35，到现在的百分之80。

进步还是很明显的，练就有效只是所以要每天都练习，主要是为了提高自己的手感。

手感这东西很奇怪，他是一种虚无缥缈的东西，但他又确确实实存在，有时候陈垫可以连进25个，有时候却又连不起来，这就和手感有很大关系。

有时候陈垫会把手感当做是自己的自信。

越自信投的越准。

现在陈垫打得比赛，并不需要大量的出手数，但是未来自己真的要扛起一支球队时，就需要自己大量稳定的出手了。

清晨，太阳慢慢升起，第一缕阳光洒在篮球场上。

此时，篮球场的地面、篮筐和篮球上都披上了一层金黄色的外衣，仿佛是阳光为这片场地铺上了一层柔软的地毯。

而篮球场的线条和纹理在阳光的映衬下更加清晰，使整个场地显得更加生动和充满活力。

场地上，陈垫迎着日出投完今天最后一个三分结束了今天三分球练习。

陈垫现在只是微微出汗。

此时一道熟悉的身影也来到球场了，今天的余俊庭穿着阿迪的球服，今天他穿着的是02年科比在NbA总决赛上脚的crazy1，这一对比陈垫就像一个贫民窟的孩子。

02年打球的人没那么多讲究，大多数都是穿帆布鞋或者上海回力运动鞋。

余俊庭来了就开始运球热身。

陈垫等他热身完便把他招呼过来说；“既然你想过来和我学技术，那我们就约法三章。”

“一，我教你的东西，你不可以没经过我的允许外传”