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第六十三章 训练（第2页）

“说不清楚什么样，晚点你回去照照镜子吧，有时候问话三棍子打不出个屁，看着就闹心。

就是那个鬼样。”

虽然满嘴嫌弃，神情却怀念眷恋起来。

傅云茵想，奶奶爷爷年轻时感情肯定很好。

“好了，那些都是以前的事。

先吃饭，时间紧凑，得抓紧时间上课。”

傅老太太轻拍桌面提醒，“其他的事情，要是感兴趣，奶奶以后得了空闲，再慢慢说给你听。”

“哦！”

傅云茵乖巧点头。

无止尽的魔鬼训练，也从这一天正式开始。

傅老太太专门让人收拾出了琴房和舞蹈室，

舞蹈室地面经过处理，铺设了数道软垫，除了乐器，其他课程都在舞蹈室进行。

傅云茵的时间也被安排的很满，每天早晨四点起，晨跑跳操锻炼体能。

六点半吃早餐，短暂休息后，七点半上形体、礼仪课。

上午十点到下午六点，是跆拳道、柔道及散打的训练。

这期间也包括午饭和四十分钟的午休。

当然，因为傅云茵过于纤细的体格，在上午十一点和下午三点时，额外有让她进食特调营养餐的时间。

此后为了避免影响到第二天训练，在晚上安排的课程相对柔和，多会视情况进行钢琴、小提琴或舞蹈之类的课程。

光是晨跑就能让傅云茵变成软脚虾，一软软一天的那种。

身上青一块紫一块，哪哪儿都疼。

最开始也觉得苦不堪言，连续坚持两周，傅云茵明显觉得自己抗打、抗摔的能力有所变强。

房间那个6mx6m的浴池，因为过于夸张，傅云茵一开始都没打算使用。

后面因为训练，四肢实在酸痛，在贺曼可的建议下，傅云茵还是让人定点放上温水，每天睡前进去泡一泡。

在难熬的训练过程中，傅云茵也十分庆幸有贺曼可陪在身边。

因为贺曼可不光起到陪练、陪伴和鼓励的作用。

每天入睡前，贺曼可还会帮她揉腿推背，活络筋骨。

大大纾解了肌肉和身体上的痛苦。