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4 训练（第2页）

根据每个人的不同身体条件和守备位置，罗列的很清楚。

“首先是仓月同学，根据跑垒指导员的工作，要麻烦你统计一下大家的跑垒速度，并且日常多观察，不同的人，不同的传球速度从不同位置传球大概需要多长时间？观察久了自然会心里有数。”

“嗨”

“另外，作为唯一的替补，理论上每个位置都能担任最好，但仓月同学你主要关注涉及外野和三垒手的战术就好，替补在我们队伍主要是为了防止因某一个人出现意外情况，不能参加比赛而令整个队伍失去参赛资格，具体情况到时候具体调整。”

“嗨！”

仓月顿时觉得责任重大。

“然后是荣纯君，因为越打到后面赛程越密集，有时候平均两天一场，光靠一个投手肯定顶不住。”

黑川话还没说完泽村就吃惊的打断:“纳尼！

那怎么办？”

通常来讲，没有人喜欢自己的话被打断，但是现实来讲，黑川对泽村粉丝滤镜很难有原则。

于是他面不改色的继续“这种情况，第一是要增加投手体力，另外会在不那么重要的比赛里、或者基本稳赢的比赛后半段更换投手，让王牌有更多休息的机会，下午人到齐了，我们就组织一场检测，测速度的同时，看看有没有合适的人选作为替补投手，实在没有就我上，让阿信当捕手，荣纯同学去外野”

“姆姆姆我可以，泽村大人一定可以撑完所有比赛，今天开始就加练，不就是平均两天一场吗？不需要替补投手也可以的哟。”

他说着不断的斜瞟黑川，疯狂明示，此时的泽村，还没有尝过连续比赛到精疲力尽的滋味，毕竟通常是一轮游嘛。

黑川也不反驳他，等真打到全国大赛自然就知道了，于是他顺毛捋了捋“反正也是有备无患，如果荣纯同学真能一路打完所以比赛当然最让人安心，这样的话就要好好训练体力了，这是我给泽村同学准备的训练表。”

他递过去一张纸。

是的，泽村的训练表独占了一张，里面内容包括但不限于锻炼体力、耐力，训练躯干以及深层肌肉预防受伤，以及针对荣纯个人身体情况细化训练相关肌肉，并且不排除后续会在不同时间段随时调整的可能。

关于棒球理论，各种战术培养，他都还没有单独列出来，而是准备所有人一起训练，虽然不同位置守备要注意的内容不一样，但所有人也都会作为进攻方上场，能理解到对方守备阵型意图，对于打击也是有利的。

于是测试完后接下来的两周，赤城棒球队的十人早上做体能训练，下午加上战术演练，打击训练，晚上黑川给泽村单独加练投球。

与先前无人指导野蛮生长不同，有了系统的训练，整个队伍逐渐有模有样起来。

在统一练习和针对个人所长的特训下，这群少年们能明显的感受自己的实力提升，更加感受到了棒球的乐趣。

就连之前通常是下午才过来训练的宫野良元和板仓俊佑，现在也会每天早上来跑步。

而泽村的进步更是显而易见，豪投的新姿势已经八成的几率投进好球带，原本的投球姿势也没有放弃，因为要考虑到体力消耗和肌肉疲劳，在面对比较一般的对手时，完全可以经常用消耗较少的高抬腿投球加精准控球解决。

两周的时间，将近一半的投球数都用在了原本姿势练习精准度，在黑川的可怕直感辅助下，已经能够把球精准投进四个边角的位置，最重要的是既然直感辅助如此有效，九宫格也是指日可待。

另外，考虑到软球硬球间变化球多半不通用，如果中学把大部分时间放在变化球上，到了高中还要重新练出适合硬球的变化球。

所以黑川直接放弃了荣纯练习变化球的优势，选择开发直球！

要知道荣纯之前虽然全是用投‘直球’的方式解决战斗，但他实际上并不会投真正的直球，全是自然而然投出的尾劲球，也就是现在他们统称的怪癖球。

根据动漫经验以及上辈子查的