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第75章 小王八（第1页）

江泉陵刚跟林大为说了几句，就跑到王易身边，“哎！

你又僵住了，一定要记住，马步不能一动不动的站，那样只会站得腰肌劳损”

。

“嗯...”

，江泉陵沉吟了一下，再说道，“我换个说法，你应该在电视里，见过人骑马对吧，马匹奔腾，人骑在上面，身体会随着马一起一伏。

所谓马步，马步，就是要凭空站出匹马来。

这是先贤们，在骑马中领悟到的拳术根基”

。

“这样啊，那如果真的去骑马，会不会练得快一点？”

，王易第一时间想着作弊，就问道。

“那没用，你真骑在马上，起伏的劲都是马的，而不是你的，骑不出功夫来。

而你自己在平地上站马步，领悟出了起伏劲，站好了马步，那就相当于把马融入了身体里”

。

“有道理！”

，王易点头道，‘唉，捷径断了’。

“我给你示范一下，认真看好咯，我老了，做一次要休息很久”

，江泉陵说道，待王易退后一步，认真盯着他后，开始站马步。

王易看着江泉陵的身体，轻微地一起一伏，就像是微风吹起池塘的水波一样。

“好了，你来”

，站了二十秒左右，江泉陵起来道。

王易当即学着他的动作，起伏着站马步。

江泉陵围绕着王易观察，说道，“起伏的幅度不用大，脚指一寸的距离，一起一伏，把这一寸距离的劲蹲精确了，越精确越好”

。

“起的时候，脚五指要死抠地上，五个脚指用力抠，会牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然就挺起来，膝盖挺了，大腿一绷紧，再提腰、收腹。

这，就是起劲”

。

“伏下的劲，脚掌五指都要松开，这样就会，膝盖松，大腿松，腰坐，腹鼓”

。