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第24章 拒捕（第4页）

“不止如此。”

“身体协调以后，我的弹跳力，平衡力，甚至是反应力，也有了增强。”

武术技艺突破，就不止是单纯的一项技术突破，而是相当于全方位的突破提升。

体力耗尽。

陈康才停下训练。

最后，陈康做了几组拉伸筋骨的动作，稳稳地站在地上，双手合十，闭上眼睛，调理心态。

陈康现在的身躯柔韧度，比那些街头卖艺的杂技演员还要强。

像瑜伽术中的各种高难度动作，陈康可以轻易做出来。

武术训练，包含了三个方面，呼吸法、格斗招式、心理调整。

之前陈康只是重视呼吸法和拳术招式。

做呼吸和拳术训练，可以尽快提升身体素质。

心理调整，陈康是最近才在开始研究和训练。

没有心理训练的武术，是不完整的。

拳谱中经常提到，心法，身心合一。

搞得好像很神秘。

这里的心法，其实说的就心理调整和训练。

简单明了的东西，拳谱中非要故弄玄虚。

要是没有师父口传心授，手把手教，弟子根本就不明白其中的道理，更不要说学会。