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第三十七章 三太爷传道（第2页）

脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽。

下座拂面熨双睛，浑身上下搓一遍。

筑基炼己全赖此，静极而动一阳现。

“这不就是打坐的基本功吗？”

张易年想了想，决定还是先按照书上面的来。

只见张易年盘膝端坐，脚分阴阳，手掐子午，眼观鼻，鼻观心，二目垂帘。

调整好姿势后他又闭口藏舌，舌顶上腭，放松己身，呼吸绵绵微降丹田，心、神、意守祖窍。

打坐是枯燥的，但这只是在外人看来，张易年此时就感觉不到时间的流逝，而是一心一意的自己体内炁的流动，他并没有刻意去控制，而是让它自行运转着周天。

….

不知过了多久，张易年周身忽然发出一道微弱的光芒，一轮似圆月的东西在他玄关浮现，这正是三花聚顶秋月圆。

三花即精花、气花、神花。

只有精气神修足，才有三花聚顶秋月圆的现象。

张易年平日勤加锻炼，也没有什么不良嗜好，手艺活也少干，自然精气神充足，有了门路，这三花聚顶不得手到擒来？

“呼~”

张易年睁开眼睛，长出一口清气，他自认为这次打坐已经结束了。

不过按照功法上说的，接下来便是下座拂面熨双睛。

他连忙将双手搓热，然后趁热捂住两眼，待得热散之后，两手猛然向两侧分开，双眼同时随之一睁。

如此3至5次再左右转睛。

左转9遭，右转9遭。

按照功法上说的意思，若是经常坚持，不但保持眼球灵活不闹眼疾，还能保持眼睛不花。

“果然眼睛好受多了诶。”

张易年欣喜的发现自己双眼以至整个脸颊都舒服了许多，果然这功法不愧是龙门派的宝贝。

不过这还没完，张易年又用手在浑身上下搓了起来，这便是干沐浴，是非常行之有效的健身办法。

至此，这一套流程才算完。

虽然并不是真正教人如何练炁或是什么厉害的技能，但张易年却真正感觉到自己体内的炁又精炼了一些。

……

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