手机浏览器扫描二维码访问
“八十一,八十二,八十三,八十四……”
翌日。
http:www.1kanshu.cc"
target="
_blank"
>www.1kanshu.cc
清晨六点半。
起床第一件事就是做俯卧撑。
目标,早上起床做一千个俯卧撑。
刚开始,一次一百个,一共十组,每隔十分钟做一组,等以后渐渐适应锻炼强度,视实际情况改成两百个一组。
这是陈煜昨晚制定的计划,想要变得更强大,一定不能怠惰,二不能松懈,三必须得狠一点,要男人就该对自己狠一点,狠下心做个“狼人”
,不,是“狼灭”
。
以他目前的身体状况来看,骤然做一千个俯卧撑还是有些吃力的。
“九十一,九十二,九十三,九十四……”
“坚持住,坚持就是胜利!”
手臂肌肉震颤,酸麻无力,但陈煜还在咬牙坚持。
这是第十组,此前他做了九百个,今天还差最后几个,绝不能找借口半途而废,今天差几个,明天省几个,后天再少几个,一天天下去,积少成多,效果不达标还是次要的,关键是激发了惰性,还谈什么武者梦想?
一个字,干!
干他娘的!
“叮,检测到您在做俯卧撑,力量08,07,05,07……”
“叮,检测到您在做俯卧撑,耐力08,09,08,1……”
早上还没吃饭,过于饥饿导致血糖过低,他开始四肢发软,两眼昏花,双臂开始打颤,呼吸急促而又艰难,豆粒大小的汗水不断滴落,在地上形成一小滩水渍。
尽管肘关节像是生了锈一样。
哪怕脑子里在嗡嗡作响。
但在视野中,频频跳跃的数值给了他莫大的鼓励。
“……九十七,九十八,九十九,一百!”
第一天,一千个俯卧撑,完成!
“呼呼呼……”
陈煜如释重负,大口喘着气。
鼓胀的肌肉是对他坚持的最大犒劳。
感觉力量又增强了不少。
期待下一次精疲力竭。
“加油!”
有回报才有动力,陈煜反而不觉得很累。
约摸三分钟,他翻身起来,冲个凉,换上干净衣服。
“七点还差一刻,还来得及,先吃早饭!”
早饭,两斤猪肉,一斤鸡胸肉,三个水煮鸡蛋,外加两个白面大馒头。
做饭很简单,加点盐,直接水煮。
天下最倒霉的事莫过于,嫁给自己最爱的人,却在领证的当天,被逼签下离婚协议书。离婚之后,瑾色拍屁股潇洒走人,而那个人却拦住她的去路,吃了老子还想跑?天下哪有那么便宜的道理!瑾色拿出离婚协议书丢在他面前,笑的妖娆决绝,抱歉,咱们离婚了!本以为终于解脱,某人却在离婚后,进她的房,缠她的人在无数次被吃干抹净之后,瑾色终于忍无可忍容非衍,你这个无耻的混蛋!...
林义陈婉婷作者兵锋天下林义陈婉婷txt下载一寸山河一寸血,十万男儿十万兵。披上军装,我为战神,军装褪去,他们称我为枭!...
简介七十万字老书保障,老作者开坑全站唯一青梅竹马文单女主甜宠日常糖尿病患者慎入粉丝群949567887叶辰死了。在灵魂抽离身体的那一刻,他永远忘不了那个哭的撕心裂肺的女孩。那个在他生病期间陪他一起剃光头的女孩!那个准备跟他表白的女孩!一切的一切犹如电影片段一般在脑海中闪过。如果人生可以重来一次,他发誓一定好好守护眼前人,或许是执念太深,他重生了。并绑定了全能签到系统!每日签到,只要获得足够仰慕值,便可抽奖!叮!恭喜宿主,得到顾念惜崇拜,仰慕值3!叮!恭喜宿主,抽中逆天运气!...
豪门弃子肖然,机缘巧合之下,被龙虎山老道所救。凭借着自身的聪明才智,成为龙虎山有史以来最为年轻的天师!一身修为的他,再入都市,快意恩仇...
我从小由一个捡骨师养大,继承了捡骨师的衣钵,在对唐家老爷子进行开棺捡骨的过程中发现了一块不同寻常的骨头,而这块骨头却引来了各种势力的争夺...
上辈子被八个神兽哥哥打死,这辈子又碰上十个恶魔姐姐。啊,我跟你们拼了...