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第九十二章阿里等于拳击天才等于石敢（第2页）

“噗”

教练你才是穿越来的吧！

小心荒天帝找你麻烦哦！

今晚在多媒体教室里，与其说是上课，不如说是动员。

从第2天开始，3人就开始了每天的训练，时间1直从11月份延续到寒假，整整两个月的时间，每天都按照计划表严格落实。

从最开始的基础步伐，到直摆勾3拳再到拳击抱架，1点1点的学习，1点1点的磨练。

这两个月石敢也给他们展示了老爷子的训练方法，看着石敢涂抹好酥油，拿着两根木棍疯狂的的对着自己抽打，可把两人个吓坏了。

徐江以为是训练太辛苦，让石敢受不了，差点给他跪下来！

核心力量更是让人大开眼界，石敢把哑铃片叠在1起，分成4堆，整个人成大字型俯卧在上面。

这就是道家静功之大成--卧虎功。

单凭借手脚的力量，让身体无限接近于地面。

1撑就是1个小时。

徐江不信这玩意能练核心，试了1下后，就再也没有提这事。

更让两人感慨石敢就该吃体育这碗饭的原因还有，他快速的接受能力和超强恢复力。

不管前1天训练多苦，多累，哪怕看着走路明显都有些发软的石敢。

可睡了1觉后，第2天依旧生龙活虎，就和打不死的小强似的，刚开始两人还以为训练量不够的缘故，最后搞得两人都不敢再往上加。

石敢确实做到这两个月没有练1下摔跤和弹腿，把所有的心思都放在拳击和百米上，徐江也知道就凭借自己半吊子的百米水平，不可能执教石敢，所以说的百米训练更多的是心肺耐力和肌肉爆发力的练习。

“石敢你要记住步法是拳击的灵魂，无论是拳王阿里的蝴蝶步，还是泰森的羚羊跳，都是基础步法大成后，演变出来的！”

可能祁钜经常把这句话挂在嘴边的原因。

石敢对训练步法比其他的训练更痴迷，让他慢慢把弹腿的发力和滑步发力有了融汇贯通的趋势，没有阿里蝴蝶步那么绚丽，但主打就是1个快，不管是向前还是向后，亦或者侧滑，给人1种飘忽不定的错觉感。

对于拳击的抱架，石敢在知道这种姿势的作用后，掌握的非常快，头与下颚牢牢的护住，出拳的时候更没有挫伤手指的低级失误。

看到领会动作如此之快的石敢，让站在1边的祁钜，心中早已掀起层层波浪。

如果拳击的别称叫阿里。

那天才的别称1定叫石敢。

当然2元2次方程除外啊！

等寒假结束的时候，祁钜和徐江两人，再1次仔细的给石敢做了1次体测。

时间：2006年1月16日（阴历腊月十7）

姓名：石敢

身高：167cm

臂展：170cm

体重：54kg（116.6磅）

年龄：14岁半