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第15章 锻炼身体（第2页）

等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。

自备也好，干净卫生。

王教练皮肤黝黑，留个短发，身材还没有发福，应该是刚退下来不久。

游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材发福的会非常快。

8月的天气依然炎热，周游决定骑着小电瓶车去翡翠湖迎宾馆，虽然距离可能只有300米左右，但这边的天还是不要走路了，开车更麻烦，刚把车启动到地方了，又要找停车位，像以前就有可能还想着开着车去装他门面，现在人真正有底气了，是不在乎外来的东西的。

“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”

这个周游想了想自己也不急着学，反正住的近，和别人一起游还有个伴。

“我报3000的吧，正好和别人一起学”

。

“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起3000块钱，自己的话要5000”

原来周游喜欢蛙泳，号称老年蛙可以一直游一两个小时。

也练过自由泳，但确实有点入门难度一直游不好，直到后来他半月板损伤之后才开始专心练自由泳，因为蛙泳蹬腿的时候也伤膝盖。

“次卡一次88元，季卡要3000左右，半年卡6000，年卡1万，我们这是恒温，就是一年四季都是恒温，夏天可能人稍微多一点，冬天人少一点。”

“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”

扑通一声，周游跳了下去。

周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。

然后又让介绍了一下这边餐饮情况。

周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况发现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。

夏天就是下饺子，冬天还能偶尔看到几个高质量的女性。

泳池不大，是25米的，游泳道有6个，分浅水区和深水区，浅水1米5，深水是1米8，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是50米的，6个游泳通道，深水区至少有2米1。

“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3点开始，5:00结束。

装备自带。”

“有的，各个牌子的都有，到时候您这边可能要自己挑选一下，不过近视眼镜目前我们这边还没有售卖的。”

迎宾看到周游戴了眼镜

大厅里面还有迎宾，咨询你怎么走，路不熟的话还可以给伱带路，这服务换做以前就已经绝对不敢来，就这服务得多少钱？

“你们这里卖泳衣泳镜吧，省得在外面买了，一般游泳馆都有卖的”

“价格有多大差距吗”

穿过大堂，一直往里往右一拐就到了你指示牌，门卫也很客气。

夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。

蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。

一张一弛，养生之道。